Класическа ябълкова каша с канела - фабрика за салата
Ябълкова канелена каша за закуска.
Друга рецепта за каша, която със сигурност ще ви хареса, тъй като не съдържа бързи, лесни, ободряващи съставки, които е трудно да се получат!
Можете да намерите още повече рецепти за диетични ябълки тук >>> Рецепти за диетични ябълки
Ябълкова канелена каша рецепта
Съставки (за 1 порция):
- 5 dkg овесени ядки с дребно зърно
- 175 мл студена вода или растително мляко (точно двойно количество овесени ядки!)
- 2 супени лъжици (50 грама) кокосов крем (по желание при използване на растително мляко)
- 1 супена лъжица (20 грама) Dia Wellness четвърти подсладител (еквивалентно на 4 супени лъжици захар/брезова захар, 1,5 пъти повече еритритол в зависимост от вкуса!)
- 10 dkg настъргани златни ябълки
- 1 чаена лъжичка смляна канела
Приготвяне на каша:
- Гответе овесените ядки заедно с водата за няколко минути.
- Разбъркайте подсладителя, кокосовия крем и настърганите ябълки върху ренде с голяма дупка.
- Поръсете със смляна канела.