Кюфтета със салата от краставици

подготовка

  • 1. Измийте краставицата и нарежете на филийки. Разстелете филийките краставица в кухненско сито и смесете с диетичната подправка GEFRO. Оставете да стръмни за 5 минути. Сега напълно разтворете захарта в оцета. Сега подправете дресинга с вода, в противен случай салатата ще бъде прекалено кисела. Добавете щипка диетична подправка и накрая разбъркайте билките.
  • 2. Изплакнете краставиците, поставете ги в купа за салата и ги залейте със соса. Салатата от краставици трябва да престои в хладилника за около 1 час преди консумация, така че краставиците да поемат вкуса на салатния сос.
  • 3. Кюфтета: В купа замесете тартара, нискомасления кварк, яйцето и счуканите скилидки чесън. Нарежете на ситно лука на кубчета и ги добавете. Подправете добре с диетична подправка GEFRO, черен пипер и кимион. Намажете широк тиган с диетичен растителен крем и загрейте.
  • 4. Оформете 4 плоски кюфтета с навлажнени ръце и ги запържете от всички страни на умерен огън. След това гответе на слаб огън 10 минути.
  • 4 човека
  • 35 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

Съставки за порции

  • 2 краставици
  • 25 г фруктоза
  • 60 мл билков оцет
  • 2 супени лъжици GEFRO диетични подправки
  • 100 мл вода
  • 4 ч. Л. Билки, пресни
  • 400 г тартар
  • 2 супени лъжици нискомаслена кварка
  • 1 яйце
  • 1 скилидка чесън
  • 1 глава лук
  • 4 щипки (и) GEFRO диетична подправка
  • 2 щипки кимион
  • 2 супени лъжици диетичен растителен крем

Хранителна таблица

  • 11 г въглехидрати
  • 27 g протеин
  • 9,50 г мазнини
  • 242 ккал калории
  • 0.92 BE хляб единици

подготовка

  • 1. Измийте краставицата и нарежете на филийки. Разстелете филийките краставица в кухненско сито и смесете с диетичната подправка GEFRO. Оставете да стръмни за 5 минути. Сега напълно разтворете захарта в оцета. Сега подправете дресинга с вода, в противен случай салатата ще бъде прекалено кисела. Добавете щипка диетична подправка и накрая разбъркайте билките.
  • 2. Изплакнете краставиците, поставете ги в купа за салата и ги залейте със соса. Салатата от краставици трябва да престои в хладилника за около 1 час преди консумация, така че краставиците да поемат вкуса на салатния сос.
  • 3. Кюфтета: В купа замесете тартара, нискомаслената кварка, яйцето и счуканите скилидки чесън. Нарежете на ситно лука на кубчета и ги добавете. Подправете добре с диетична подправка GEFRO, черен пипер и кимион. Намажете широк тиган с диетичен растителен крем и загрейте.
  • 4. Оформете 4 плоски кюфтета с навлажнени ръце и ги запържете от всички страни на умерен огън. След това гответе на слаб огън 10 минути.

Коментари

Кюфтетата са страхотни

Страхотен. салатата е страхотна, сега се сервира по-често

Бързо приготвен и с добър вкус.

кюфтета

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.