Кивито, малка, но супер плодова вилица и хранене
- Съюзник за отслабване:
Кивито тежи средно 90 грама и осигурява около 50 калории. Именно високото съдържание на фибри (два пъти повече от ябълките!) Го прави съюзник за отслабване, служейки като средство за потискане на апетита. Освен това кивито е лесно транспортируемо и може да се яде лесно, ако сте гладни в офиса. Няма да лъжем, по-добре е от шоколадово зърно !
- Съюзник против запек !
Две киви осигуряват около 5 грама фибри. Когато знаете, че препоръките са определени на 25g фибри на ден, веднага разбирате, че е чудесен хранителен съюзник, за да покриете правилно вашите нужди.
- Съюзник във витамини и минерали:
От минерална страна кивито е отличен източник на витамин С (92 mg на 100 g) и витамин K (40,3 mg на 100 g). Витамин С ви дава тонус, стимулира тялото ни да