Диета - Мания - Бензайтен Обучение
Опасности от орторексия
В непокътнато тяло непокътната душа държи на поговорката и това наблюдение се основава на реални факти. За да бъде животът и здравето ни пълноценни, трябва да се грижим за телата и умовете си. Тялото и душата се нуждаят от почти една и съща храна, само в различна форма.
С внимание и малко осъзнаване на тялото можем да предотвратим неочакван дискомфорт. Ако пия сутрешното си кафе на гладно и ме боли, предпочитам да изпия чаша вода или да ям бисквити преди това, защото това ще улесни и мен. Това няма да навреди на корема ми, ergo няма да съм напрегнат от това. Знам, че много хора тук биха препоръчали чай вместо кафе, но е добре да практикувате малко съчувствие към кофеина и пристрастените към кафето. Така че вече знаем защо е добре да се храним и да спортуваме добре и че си заслужава да се справим с физическото и психическото си здраве.
Но какво ще стане, ако преувеличим манията за здраве? Какво се случва с нас тогава ?
Няма приятели, няма семейство. Този тип хора не ядат от тортата за рождения ден на шефа, не ходят на кино, носят храната си със себе си и когато някой направи коментар за това, той дори го учи колко е изостанал. Това е така, защото ON е свързан с чувство за превъзходство над другите. Със стриктна диета, последователно спазване на правилата и убеждението, че някой приема само здравословни храни, автоматично ще искате да поемете контрола върху онези, които смятате за слаби. По този начин той доказва правилността на своята теория.