Китката на ръката боли при сгъване - Как да караме колело правилно и безопасно »
Рентгенология
Кой тип велосипед е по-близо до китката на ръката боли? Видове велосипеди и техните предимства.
Предимството на този тип е, че гръбначният ни стълб е идеален от страна, т.е. формира S-образна форма и натоварването на ръцете, както и на дланта е минимално. Недостатъкът е, че има сравнително малко предаване на мощност към педалите, така че почти цялото ни телесно тегло се претегля върху ишиаса.
В случай на градски велосипеди, градски велосипеди, багажникът и земята образуват един с друг ъгъл от около един градус, кормилото стои високо.
ГЛАВА ПЪРВА: ТЕХНИКА ЗА ПИАНО
Предимството му е, че е изключително безопасно при шофиране в движение, тъй като главата ни е в оптимално положение. За разлика от класическия холандски мотор, ние можем ефективно да прехвърляме мощността към педалите, като завъртим градски мотор. Недостатъкът е, че кормилната позиция често може да причини спазми в мускулите на раменете и врата и евентуално болка в китката.
Също така е важно да се отбележи, че високите места за сядане могат да предразположат към небрежна поза.
Използвайки туристически велосипед, наречен трекинг велосипед, ъгълът между багажника и земята е между 30 и 60 градуса, а разстоянието между кормилото и седлото е голямо. Предимството му е, че позволява активно, динамично колоездене, при което по-голяма роля играят раменете, задната част на врата и задната част на врата, както и ръцете.
Недостатъкът обаче е, че в резултат на това ръцете, шията и раменете могат да бъдат претоварени. Затова си струва да се наблегне повече на тренировката на тези мускули, тъй като това ще оптимизира натоварването. Друго предимство е, че цялото ни тяло участва в задвижването на педала, така че можем по-лесно да пътуваме на по-големи разстояния с него.