Kitava е диетата с чиста кожа
Китава е остров в Папуа Нова Гвинея. Можете да научите много от здравословното хранене на хората, живеещи тук.
Глинените маски или пилингът от плодови киселини сами по себе си не могат да направят чудеса, ако се храните неправилно. Поговорката „вие сте това, което ядете“ е колкото стара, толкова и правилна. Диетата на Kitava е особено ефективна за чиста кожа. Фактът, че осигурява безупречен тен, се доказва от цял остров, който се храни с него - и не познава никакви кожни проблеми.
Китава: Научното изследване
Всъщност на цялата Китава, остров в Папуа Нова Гвинея, няма нито един жител с акне. Шведският лекар Staffan Lindeberg е първият, който демонстрира връзката между кожата си и специалната си диета: Lindeberg наблюдава хората в южната част на Тихия океан в продължение на почти две години и половина. По това време никой от 300-те изпитвани на възраст между 15 и 25 години няма дори пъпка. Въпреки че на тази възраст мнозина обикновено са измъчени с дефектна кожа. Други заболявания като инфаркти и инсулти също са напълно непознати на остров Китава.
Менюто на диетата Kitava
На малкия остров в южната част на Тихия океан няма алкохол, няма кафе и няма промишлено преработени храни, както често ядем в тази страна. Без бърза храна и без готова храна. Съдържа само малко количество фибри и витамини, но още по-нездравословни мазнини, захар и редица изкуствени консерванти и подобрители на вкуса. Това, което хората Китава ядат вместо това, е подобно на класическата храна от каменната ера: много постно месо, риба, пресни плодове като ананас, папая и диня, както и сладки картофи и ямс. Пържи се само със здравословно кокосово масло. Освен това, на практика всички храни в диетата на Kitava имат нисък гликемичен индекс, което е доказано, че намалява акнето. Хубав страничен ефект: губите няколко досадни излишни килограма чрез тази диета.