Китайско проучване (книга) - Томас М
Проучването в Китай, най-изчерпателното хранително проучване в света до момента, ясно и недвусмислено показва връзката между храненето и най-често срещаните заболявания са сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет, рак и автоимунни заболявания. Неговият автор, д-р Т. Колин Кембъл, професор в университета Корнел, макар и да разсейва безброй заблуди и митове за храненето, предоставя множество полезни и сърдечни съвети. Не само за професионалисти, но главно и предимно за широката общественост.
Отзиви
Свързани книги
Виктория Бутенко - 12 стъпки към сурова диета
Чудото на суровата храна и най-добрите рецепти в сурова кухня c. Виктория Бутенко, изключително успешен автор на книги, очертава в последната си книга многото предимства на консумацията на сурови и пресни храни пред варени храни. Представяйки най-новите открития от научните изследвания, Виктория извежда читателите си от състояние на „приготвена пристрастеност към храната“ през физическата, умствената и духовната фаза на начина на живот, основан на сурова храна. Той също така обхваща практически аспекти и предлага полезни съвети и успешни стратегии за разработване и поддържане на нови здравословни навици. В края на книгата има и колекция от рецепти. Благодарение на авторския опит и завладяващ стил, книгата може да се превърне в печалба както за опитни суровоядци, така и за тези, които се интересуват от здравословен начин на живот.
Géné Lénárt - Книга на сладките на живо
Този път авторът споделя най-успешните си рецепти за сладки с ентусиазирани читатели. Обикновено за живи храни, тези деликатеси се приготвят без термична обработка, печене и готвене, така че ценните хранителни вещества, витамини и ензими, които те съдържат, могат да продължат да имат благославящ ефект. Техните суровини включват предимно богати на фибри плодове и маслодайни семена, но не съдържат брашно, яйца, млечни продукти, бяла захар. Важен аспект е, че повечето сладкиши са готови за броени минути. Няма нужда от дълго време за печене, можем да сервираме вкусни, здравословни хапки малко след почистване, нарязване или блендиране. Успехът на Gitta се дължи, наред с други неща, на нейното впечатляващо въображение и креативност, което е вярно отразено в изисканата изложба на книгата.
Lénárt Gitta - Алкализиране с жива храна
Повечето заболявания се причиняват от подкисляване на нашето тяло. В последната си книга Gitta Lénárt предлага подробна програма, разделена на 4 стъпки за своите читатели, които искат да преминат към алкализираща диета, като активират самолечебните и самоподдържащи се сили на телата си. Процесът се подкрепя от най-добрите рецепти в суровата кухня, богато илюстрирана със снимки. За щастие все повече хора осъзнават, че начинът на живот е тясно свързан с нашето здраве и клетките ни са щастливи само ако ги храним с правилното гориво. И кое е най-подходящото гориво? Това, което е естествено, питателно, тъй като природата е създало, слънцето е узряло: зеленчуци, плодове, семена, кълнове, пресни издънки. "Уважаеми читателю, ако искате да поемете контрола върху здравето си, моля, следвайте ме в изпълнението на програмата, описана в книгата. Запознайте се със съставките и методите на готвене на естествената, основна диета, предлагана като алтернатива на традиционната - подкисляваща - диета! с нови храни, които не само ви помагат да възстановите здравето си, но и осигуряват истинско гастрономическо изживяване. " Lénárt Gitta
Джоан ван Роойен - Напедедел
В кухнята, популяризираща ГЛОБАЛНО ОХЛАЖДАНЕ, книгата с рецепти за слънцезащитни продукти показва начин за по-естествено подхранване на телата ни. В книгата става дума и за консумация на жива храна за укрепване на нивата на енергия, жизненост и поддържане на теглото ни в баланс без преброяване на калории и така наречения йо-йо ефект. Книгата показва как можем да преодолеем болестите си, като развием нов начин на живот. Готвенето без печене и готвене ни помага да обичаме естествения вкус и аромат на живите храни. В кухнята на Live Foods можем да се запознаем с нови методи на готвене, но не трябва да забравяме и вкусните и популярни традиционни ястия: те играят нова роля тук, свежи и цветни. Звучи невероятно, но Кухнята на живите храни е подходяща и за приготвяне на добре познати традиционни рецепти от чисти живи съставки. Например мляко от бадеми, извара, сирене, бита сметана, хляб от зърнени храни, така наречените NAP-KEX от различни зеленчуци, изсушени на слънце или в сушилня, тестени изделия от грудкови зеленчуци и т.н. Нека храната ни да бъде НА ЖИВО, естествена, качествена и питателна! Бъдете нектар, подхранвайте нашето тяло, дух, душа и повишавайте нашето самосъзнание!
Карла Гали - Подмладяваща йога
Подмладяването (подмладяването) вече не е утопия в светлината на съвременната наука. Но в допълнение към медицината, философията, психологията и социологията, само гимнастиката не е достатъчна за постигане на успех в подмладяването, защото лидерството може да се отдаде предимно на йога дишането. Формата на дишане, която можем да научим в йога, е неизчерпаем ресурс. Мирянин дори не би си помислил, че правилното практикуване на йога вдишвания и асани чрез увеличаване на жизнените сили не само удължава живота ни, но също така защитава нашата работоспособност, издръжливост и свежестта на телата ни, че опитът показва, че възрастните хора изглеждат реално на средна възраст от десет до двадесет. Следователно има спешна нужда всеки, за предпочитане в млада възраст, да придобие знанията, необходими за запазване на младостта възможно най-пълно.