Китайски практики Тай Чи Куан и Ци Гун - активно участие във вашата съществуваща Antena 1
Симетричните и плавни движения предават интензивно физическо и психическо благополучие.Тай Чи и Ци Гун са техники за лечение и поддържане на здравето, разработени в Китай в продължение на хиляди години изследвания, които в момента се възползват от нарастващата популярност по целия свят.
Какво означава Тай Чи?. Thi Chi Quan е китайски вид бойни изкуства. На китайски „Taii означава“ върховен, Chii - висок и Quani - юмрук. Zhang San Feng има най-забележителния принос за основаването на Tai Chi. в областта на здравните практики, а също и голям експерт по бойни изкуства. Легендата казва, че в една от своите медитации, видя битката между птица и змия, която го вдъхнови да създаде нов стил на бой.
Чрез редуване на ръцете и краката (едната ръка работи, другата почива), тялото се научава да се отпуска по време на движение и да се движи по време на релаксация. Това позволява непрекъсната дейност, която не изисква почивки. Едно от предимствата на тази практика е, че след тренировка практикуващият си тръгва натоварен с ци (енергия), а не уморен или бавен, както обикновено, когато посещава фитнес. Както всички даоистки практики, той е създаден за хората и в услуга на хората.
Какво означава Qi Gong. Ци Гун е основно начин за работа със собствените енергии в тялото. Това е система, която включва физическо обучение, философия, профилактика и здравни грижи.
Qii означава въздух, дъх или жизненоважна същност (енергия), gongi представлява самодисциплина, съвършенство, майсторство. Практикувайки го, хората стават по-чувствителни, по-внимателни и по-осъзнати какво се случва в тялото им и позицията, която заемат в природата. Това ни позволява да увеличим нашата устойчивост на дисбаланси и запушвания, които засягат нашето лично ци. Една от основните цели е поддържането или възстановяването на баланса и хармонията на духа и тялото. Ци-Гонг понижава кръвното налягане и нуждите от кислород в тялото, увеличавайки функционалността на ендокринната система. Усещането за спокойствие, което произвежда, е резултат от леко повишаване на телесната температура и увеличаване на скоростта на абсорбция на кислород.
Лек за затлъстяване. В миналото мъдреците лекували болестите, като ги предотвратявали, преди да се появят като добър губернатор или император, който успял да предотврати война. Лечението на състояние, което вече се е проявило, е като да се опитвате да потушите бунт, казват китайците.
Ако някой построи язовир за събиране на вода само когато е жаден или ако подготви оръжието си едва след началото на войната, неизбежно ще възникне въпросът: не е ли късно? В ситуации, когато заболяването е настъпило, Традиционната китайска медицина и енергийните практики ни дават възможност да се доближим до корена на болестта, за да намерим начин да разберем правилния начин за лечение: отвътре навън, от причината до симптомите.
Основното предимство е липсата на странични ефекти, но също така и при получаване на по-стабилни резултати, отколкото чрез други процедури., поради активното включване на пациента в процеса на възстановяване на здравето. Китайците са открили, че Ци Гонг е ефективен начин за лечение на злоупотреба с храна и затлъстяване. Това нежно изкуство подобрява транспорта на кислород до клетките на тялото, намалява стреса и подобрява функционирането на червата.И все пак би било идеално хората да разберат важността на поддържането и укрепването на здравето и да не прибягват до външна помощ само когато заболяването има.
Моделирайте характера. В допълнение към лечението на различни заболявания, Qi-Gong също помага за оформяне на характера. Много хора с течение на времето подобряват способността си да разбират, понякога успяват да открият специални способности, които до този момент са в латентно състояние. Практикуващите откриват чрез Ци-Гонг значението на активното участие в собственото си съществуване, те възприемат здравето си като възможно чрез начина, по който живеят, чрез начина, по който се чувстват, чрез диетата, която приемат, чрез по-активния тип живот, чрез спазването на определени правила на Природата, свързани със сезоните или ритъма ден-нощ. По този начин качеството им на живот се подобрява, „нещо“ се променя към по-добро, те откриват „изкуството да живееш.