Китайски часовник за органи Ето защо не трябва да живеете срещу вътрешния си часовник
Чувство в червата: Отсега нататък трябва да слушате повече вътрешния си часовник.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В традиционната китайска медицина (накратко TCM) човек е убеден, че определени часове от деня са определени за много специфични органи. През това време съответният орган е по-добре снабден с кръв.
Китайският часовник за органи също може да гарантира, че постоянно се събуждаме в определено време през нощта или че изобщо имаме проблеми със заспиването. Поради това е препоръчително да се знае вътрешният часовник и да се живее според този биоритм.
Китайски часовник за органи: така тялото ви кърлежи
От 7 сутринта до 9 сутринта:
Стомахът ви е особено активен през това време. Ако ядете балансирана закуска сега, започвате деня изпълнен с енергия. Хранителните вещества сега се използват особено добре.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
9:00 до 11:00:
Вашата далака (филтрира патогени от кръвта и укрепва имунната система) и по-важното е, че мозъкът ви вече има висока производителност. През това време трябва да се направи важна работа.
11:00 до 13:00:
Сега сърцето ти е най-доброто. Бие неуморно и се чувствате във форма, свеж и непобедим. В тези два часа се справяте особено добре!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
13:00 до 15:00:
Здравейте, чувство за червата! След обяд тънките черва започват да работят. В него всички хранителни вещества (соли, витамини, въглехидрати) се разграждат от ензимите и се разпределят в тялото през чревната кожа. Това може да ви умори (ключова дума: следобед).
15:00 до 17:00:
Напълно възможно е сега да се налага да ходите по-често до тоалетната, защото пикочният мехур е особено щастлив да се изпразни по това време на деня. Отпадъците от храносмилателната система сега се измиват от тялото ви. Подходящо време за упражнения и много чиста вода!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
17:00 до 19:00:
Още повече детоксикация се провежда в рамките на тези два часа. Всички токсини и замърсители сега закопчават бъбреците ви. Ако искате да им помогнете да се детоксикират, пийте много вода и билков чай сега. Тъй като тялото вече бавно си почива, постепенно трябва да намалите темпото си.
19:00 до 21:00:
Сега тялото ви ще премине изцяло в режим на заспиване. Метаболизмът, изгарянето на мазнините и сърдечната честота се забавят.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
21:00 до 23:00:
Сега тялото ви е почти в застой. Кръвното налягане и пулсът падат, храносмилателните ви органи преминават във фаза на възстановяване. Следователно приемането на вечеря през това време не би било толкова добра идея и само би натоварило организма ви. Сега доставяте на тялото си по-голямо удоволствие с нежен йога клас.
23:00 до 1:00
Тялото ви напълно се отпуска. Кръвното налягане, пулсът и метаболизмът се понижават, а освобождаването на кортизол (хормонът на стреса) се намалява. Целият ви организъм сега се наслаждава на останалата част от нощта. Само вашият мозък обработва всички впечатления от деня и вие мечтаете .
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
От 1 до 3 сутринта
Всичко спи, самотно се събужда. Черният дроб. Докато всички останали органи вече са в режим на сън, черният дроб вече работи на пълни обороти и детоксикира. Ако продължавате да се събуждате сега, това е защото тя е изключително заета. Можете да легирате този зает орган с билков чай и редовно упражнение през деня!
От 3 до 5 сутринта
След черния дроб белите дробове поемат юздите. Освен това се самопочиства! Поради тази причина е добре, ако проветрявате спалнята си или спите с отворен прозорец.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5 до 7 сутринта
Духовете се връщат. Сега дебелото черво работи с пълна скорост, хормонът на стреса кортизол се произвежда и събужда тялото ви. Чувствате се готови за новия ден!