Китайската кухня хранителната стойност на бялото зеле - вкусовете на порцелан

Не се препоръчва за: Консумацията на зеле не се препоръчва за хора, страдащи от кожен сърбеж и хиперемия на очите, зелето съдържа голямо количество сурови и твърди фибри, така че пациентите с далак настинка и стомах, диария и малки деца със слаб далак не трябва да ядат много; Тези, които са претърпели коремна или гръдна хирургия, които имат стомашно-чревни язви или особено тежко кървене, които страдат от диария и чернодробни заболявания, не трябва да ядат.

Препоръчва се за: Общото население може да го консумира, особено подходящо е за пациенти с атеросклероза, камъни в жлъчката, затлъстяване и язва на храносмилателния тракт, както и за бременни жени.

CHOU BLANC рецепти Ефекти и роли на CHOU BLANC

Зелен калориметър (на 100 грама)

Калории (kcal) 22
Мазнини (g) 0,2
Протеини (g) 1.5
Въглехидрати (g) 4.6
Калий (mg) 124
Фосфор (mg) 26
Холестерол (mg) -
Натрий (mg) 27.2
Магнезий (mg) 12
Калций (mg) 49
Ниацин (mg) 0,4
Желязо (mg) 0,6
Витамин С (mg) 40
Витамин Е (mg) 0,5
Цинк (mg) 0,25
Витамин В1 (mg) 0,03
Мед (mg) 0,04
Витамин В2 (mg) 0,03
Витамин А (ug) 12
Селен (mcg) 0.96
Диетични фибри (g) 1
Манган (mg) 0,18
Витамин В6 (mg) -
Витамин В12 (mg) -
Йод (mg) -
Каротин (mg) 70
Фолиева киселина (mcg) -