Китайска медицина Ци гун, здравна гимнастика

Един вид лекарство в движение, чи-гун - буквално енергийна работа - е неразделна част от ежедневната хигиена на всяка възраст в традиционната китайска медицина.

гимнастика

Тази нежна дисциплина стимулира органите и функциите на тялото, а също така действа върху емоциите (винаги свързани с органите в китайската медицина). Като помага на енергията да тече хармонично през тялото по меридианите. Изкуство, дълго пазено в тайна, Чи Гонг обединява смесица от кодифицирани пози и бавни, обширни и кръгови движения, всички в плавност, но също и в концентрация дишане, които имат за цел да обединят небето (и неговата енергия ин) и земята (ян).

Какви са ползите? Тялото става по-гъвкаво, мускулите, сухожилията и връзките се запазват и поддържат чрез ежедневна практика. Още повече, че Чи Гун не търси перфектния жест, естетика или изпълнение.