50 съвета от 104-годишен мъдрец да живеете дълъг и щастлив живот
Ето 50 съвета за щастлив живот.
1. Научете се да виждате всичко в живота и да се наслаждавате на всичко - трева, дървета, птици, животни, земя, небе. Погледнете ги с добри очи и отворено сърце - по този начин ще откриете знания, които няма да намерите в книгите. И ще видите себе си в тях - опитомени и обновени.
2. Имайте навика да седите боси на земята поне няколко минути по всяко време. Дайте на тялото земя, докато то се обади.
3. Търсете шанс да останете близо до водата. Ще облекчи умората, ще изчисти мислите.
4. Пийте чиста вода, когато е възможно, без да чакате жажда. Това е първото лекарство. Където и да ме отведе съдбата, първо търсих фонтана, източника. Не пийте прясна и солена (минерална) вода от бутилки. Първо ще унищожи черния дроб, след това ще блокира кръвоносните съдове.
5. Всеки ден на вашата маса трябва да има зеленчуци. Хранителни зеленчуци са тези, нагрявани от слънцето. Цвеклото, на първо място, няма по-добра храна на земята. След това - боб, тиква, горски плодове, моркови, домати, чушки, спанак, салата, ябълки, грозде, сливи.
6. По-добре да не ядете месо. Яденето на чужда болка ще се равнява на поемане върху себе си. И ние не сме хищници.
7. Лоши храни - колбаси, пържени картофи, бисквити, сладкиши, консерви, кисели краставички. Моите храни са зърнени храни, боб, зеленчуци. Хищникът, когато яде месо, едва пълзи, става мързелив. Конят, който яде овес през целия ден, дърпа. Скакалците се хранят с трева и имат силата да летят.
8. По-добре да ядете малко, но често. За да ям по-малко, пия много вода и компот, ям сурови храни и сурови зеленчуци. От четвъртък вечерта до петък вечерта не ям нищо, просто пия вода.
9. Постът е най-голямата благодат. Нищо не ме укрепва и не ме прави по-млад от поста. Костите стават леки, като птици. Сърцето става толкова забавно, колкото на младия мъж. С всеки основен пост се подмладявам с няколко години.
10. Слънцето изгрява в небето и остава там за вас. Нещата вървят добре след изгрев слънце. Ще свикнете с този факт и ще бъдете силни по тяло и здрави по дух. Мозъкът почива по-добре вечер. Така правят монасите и воините. И те имат силата да служат.
11. Добре е да направите почивка от половин час в средата на деня, така че кръвта да съживи главата и лицето. Лошо е да се спи след хранене, защото кръвта става плътна и мазнините се натрупват по съдовете.
12. Стойте по-малко, но спете достатъчно.
13. Опитайте се да стоите по-дълго навън. Научете се да живеете в хладна стая. Достатъчно е краката и ръцете да са топли, вместо това главата е студена. Тялото изгасва и остарява от жегата. В горите на Усурийск срещнах един възрастен китайски човек, който винаги носеше памучни дрехи, но в хижата, където спаше, беше хладно.
14. Можете да укрепите слабото тяло с билки. Запарете шепа билки, плодове, листа, малинови клонки, ягоди и пийте цял ден с вряща вода. През зимата ще получите много предимства.
15. Не забравяйте за ядките. Ядката е като нашия мозък. Осигурява мощност на мозъка. Полезно е да използвате чаена лъжичка фъстъчено масло всеки ден.
16. Бъдете мили и внимателни към хората. От всеки, дори от празната душа, можете да научите нещо. Не правете хора врагове или приятели. И тогава няма да получите неприятности от тях.
17. Това, което е предопределено да се случи, ще се случи. Просто се научете да чакате със спокойствие. Това, което не трябва да имате, не трябва да чакате. Нека светлината да бъде в душата.
18. Не вярвайте в предразсъдъците, астролози, не прибягвайте до предположения. Поддържайте сърцето и душата си чисти.
19. Когато душата ти е болна, трябва да извървиш дълъг път. По-добре на полето, в гората, във водата. Водата ще прогони тъгата ви. Но помнете: най-доброто лекарство за тяло и душа е постът, молитвата и физическата работа.
20. Отидете по-нататък. На подвижния камък мускулът няма да расте. Проблемите ни държат на земята. Не се страхувайте от тях, но не позволявайте и те да ви доминират. Не се страхувайте да започнете нов бизнес - ще надминете себе си.
21. Никога не съм ходил да почивам, никога не съм почивал в неделя. Почивката ми е смяна на професията. Нервите почиват, когато ръцете работят. Тялото набира сила, когато главата работи.
22. Не искайте малко. Изисква много. И ще получите повече от малко.
23. Не бъдете хитри, за да се възползвате, но се опитайте да бъдете полезни. Лоза, която не дава плод, скоро изсъхва.
24. Не бъдете странни и подигравателни, но се радвайте.
25. Не яжте прекалено много! Гладният звяр е по-умен и по-бърз от добре нахранения човек. С шепа сушени плодове и чаша вино римските легионери избягаха на 20 километра с пълни боеприпаси, блъснаха се във вражеските редици и се бориха половин ден, без да почиват ... И от ситостта и отчаянието на патрициите, Римската империя падна.
26. След вечеря се разхождам в градината още половин час.
27. Когато ядете, не пийте нищо. Не пийте преди или след хранене.
28. За да не мине с детето през болници и аптеки, дайте го в ръцете на Природата. От най-ранна възраст го научете да ходи по земята бос. Това е най-силното укрепване. Ако слънцето го изгори, това е добре за тях, оса или мравка, ако го ухапе, също е добре за тях, ужилено от коприва, изкъпано в студена вода, надраскано с трън - следователно, то се засили от болести, стана по-устойчиво., по-силен по дух.
29. Когато режете зеленчуци с нож, те частично губят своята земна сила. По-добре е да ги ядете и да ги готвите цели. Лукът е два пъти по-полезен, ако се смачка в ръцете или от дървена дъска.
30. Не е необходимо да пиете чай от магазина. За мен най-добрите чаени листа са от младите крушови клони. Този чай е много ароматен и лечебен. Премахва солите и излишната вода, облекчава болките в ставите и възпалението. Докато кафето, сладките напитки, бирата атакуват сърцето.
31. Ако сте уморени, имате слабост, болка, дайте на тялото си почивка. Яжте малко по-лесно. За да направите това, трябва да ядете само едно ястие през деня. На следващия ден друго ястие. И така поне седмица-две.
32. Искате ли да останете млади и да живеете дълго? Един ден в седмицата той яде само ядки и ябълки. Сутрин пригответе 8 ябълки и 8 ядки. Яжте ябълка и орех на всеки 2 часа. За да запазите стомаха зает през деня.
33. Когато усетите, че тялото ви бързо се уморява, всичко ви дразни, работите, всичко пада от ръцете ви - това означава: трябва да ядете моркови два или три пъти на ден. Така че възвърнете силите си.
34. Готвя топли ястия, за да ям само 1-2 пъти. Храната трябва да е прясна.
35. За да избегнете настинки, не се мийте с гореща вода, яжте ядки и чесън всеки ден, ходете боси в царевичното поле и спите много.
36. Когато настъпи сезонът на плодовете, можете да се откажете от всякаква храна, но не и от плодове. Яжте поне по една чаша всеки ден. Ако звездите са очите на небето, тогава плодовете са очите на земята. Няма първични и вторични. Всеки от тях ще ви зареди със сила и здраве - от череша до диня.
37. Увеличете във вас чувство на радост и очарование на живота.
38. Намерете време за мълчание, за мълчание, за искрен разговор със себе си.
39. Какво е добро и кое е лошо - нека сърцето ви казва, а не човешки слух.
40. Не се притеснявайте от това, което някой мисли и казва за вас. Бъдете сами по себе си съдия за чистота и достойнство.
41. Не се сърдете на хората. Не ги съдете. Всеки човек, на когото простите, ще добави любов към себе си.
42. Ако сърцето ви е пълно с любов, в него няма страх.
43. Не се състезавайте в нищо с никого. Всеки има своя талант. По-добре се откажете.
44. Не бедните имат малко, а онзи, който мисли, че има малко.
45. Никога не бийте деца и не им крещите. В противен случай роби ще пораснат.
46. Не си противоречи. Всеки има своя истина и свое разстройство.
47. Не учи хората как да живеят, какво да правят. Никога не се уча, просто давам съвет, когато го поискам.
48. Не се смятайте за по-умен, по-свестен и по-добър от другите.
49. Не се опитвайте да бъдете пример за другите. Потърсете пример наблизо.
50. Лечебна сила - здравословен сън. Но трябва да го печелите всеки ден с упорит труд и усилия.