Китайска кухня хранителната стойност на ТИКВАТА - Подагра

Не се препоръчва за: Природата на тиквата е хладка, следователно тези, които страдат от обикновена стомашна топлина, застой на енергия, раздуване и пълнота в корема, застой на горещ и влажен въздух, не могат да ядат много; На пациентите с бери-бери, задържане на влага поради застояла енергия е забранено да я консумират.

тиквата

Препоръчва се за: Повечето хора могат да го консумират, консумацията на тиква е подходяща за затлъстели, диабетици и хора на средна възраст и възрастни хора.

ТИКВЕНИ рецепти Ефекти и роли на ТИКВАТА

Калориметър на тиква (на 100 грама)

  • Калории (kcal) 22
  • Мазнини (g) 0,1
  • Протеини (g) 0.7
  • Въглехидрати (g) 5.3
  • Калий (mg) 145
  • Фосфор (mg) 24
  • Холестерол (mg) -
  • Натрий (mg) 0,8
  • Магнезий (mg) 8
  • Калций (mg) 16
  • Ниацин (mg) 0,4
  • Желязо (mg) 0,4
  • Витамин С (mg) 8
  • Витамин Е (mg) 0,36
  • Цинк (mg) 0,14
  • Витамин В1 (mg) 0,03
  • Мед (mg) 0,03
  • Витамин В2 (mg) 0,04
  • Витамин А (ug) 148
  • Селен (mcg) 0,46
  • Диетични фибри (g) 0,8
  • Манган (mg) 0,8
  • Витамин В6 (mg) -
  • Витамин В12 (mg) -
  • Йод (mg) -
  • Каротин (mg) 890
  • Фолиева киселина (mcg) -