Извара, диетично удоволствие! Пик момиче
Състав:
- 250 грама нискомаслена (постна) извара
- половин ванилова пръчка със остъргани семена
- супена лъжица ванилов протеин на прах
- Подсладител на вкус, ако му попадне, малко мед.
Натрошете изварата старателно с помощта на преса за картофи или дори робот! Разбъркайте протеиновия прах, остърганите с ванилия семена и след вкус подсладете по ваш вкус! Ако искате още по-кремава текстура, можете да добавите 1 супена лъжица натурално кисело мляко.