Китайска кухня хранителната стойност на LOTUS ROOT - Подагра

Не се препоръчва за: Новородените бебета не могат да ги ядат твърде рано.

стойност

Препоръчва се за: Обикновените хора. Той е особено подходящ за хора на възраст и на средна възраст и хора, които губят апетит, имат пневмония или ентерит.

LOTUS ROOT рецепти Ефекти и роли на LOTUS ROOT

Корен от лотос (на 100 грама)

  • Калории (kcal) 70
  • Мазнини (g) 0,2
  • Протеин (g) 1.9
  • Въглехидрати (g) 16.4
  • Калий (mg) 243
  • Фосфор (mg) 58
  • Холестерол (mg) -
  • Натрий (mg) 44.2
  • Магнезий (mg) 19
  • Калций (mg) 39
  • Ниацин (mg) 0,3
  • Желязо (mg) 1.4
  • Витамин С (mg) 44
  • Витамин Е (mg) 0,73
  • Цинк (mg) 0,23
  • Витамин В1 (mg) 0,09
  • Мед (mg) 0,11
  • Витамин В2 (mg) 0,03
  • Витамин А (ug) 3
  • Селен (mcg) 0,39
  • Диетични фибри (g) 1.2
  • Манган (mg) 1.3
  • Витамин В6 (mg) 0,05
  • Витамин В12 (mg) -
  • Йод (mg) -
  • Каротин (mg) 20
  • Фолиева киселина (mcg) 10.3

Ефекти и роли на лотосов корен:

1. Укрепване на лигавицата на стомаха: витамин С и протеин заедно могат да обединят всички видове клетки, да насърчат образуването на осеин, след това да натоварят лигавицата на стомаха.