Китайска храна! фитнес
Обсъдете китайската храна! в Загуба на мазнини - Изгаряне на мазнини - Диета Форум в областта на храненето - рецепти - загуба на мазнини - спортно хранене; Здравейте, момчета! Утре ще ям китайски със семейството си. Но тъй като храната там е много мазна, исках да знам какъв вид китайски бихте препоръчали
китайска храна!
Утре ще ям китайски със семейството си.
Тъй като храната там е много богата на мазнини, исках да знам какво можете да препоръчате за китайците.
Това трябва да е хранене с ниско съдържание на въглехидрати.
За предпочитане нещо със зеленчуци!
Знаете ли нещо, което съдържа протеин и е здравословно?
Просто оставете ориза и не яжте нищо пържено. Можете да ядете всичко останало.
Китайската храна има страхотен вкус. За съжаление, вкусовата експлозия, която човек често изпитва в тези ресторанти, също има своите причини.
Обикновено имате Подобрител на вкуса (глутамат), захар и мазнини в храната. Вече не ходя толкова често при китайци, но от време на време си го правя (в крайна сметка азиатска бърза храна).
Ниско съдържание на въглехидрати? Със зеленчуци? По принцип е желателно и е във всяко меню, но може би трябва да опитате следното:
- малко ориз (никой не би бил твърде жесток сега)
- без пържени неща (вижте предишния говорител)
- без паниране
- без сосове (твърде много захар, твърде много мазнини)
- без пържени юфка или ориз (отново твърде много мазнини)
- без десерти (като печен банан в мед mmmh)
В момента не се сещам за нищо друго. Но тогава какво изобщо можете да ядете? Може би просто отправете специални искания?
Уок зеленчуци, пиле, супа (въпреки че тук трябва да внимавате за мазнини и захар), леко подправени. Без сос или лек. Но не познавам лек сос от китайците.
Или ядете всичко, но само малки до по-малки порции и се дърпате заедно през останалата част от деня. Също така възможност.
От време на време винаги работи. Едва когато това стане правило от време на време, то се влошава .
Дъвчете добре и говорете много, смейте се и т.н. Тогава автоматично ядете по-малко. Моля, кажете ми как мина. Благодаря.
Благодаря ви за многото съвети!
Ще докладвам за това утре.
хей най-доброто, както го забелязвам, е ястие от вегетарианския ъгъл. Тофуто съдържа протеина (разбира се не количеството, което бихте искали) и зеленчуците също се побират. Сега внимавайте за ориза и тогава наистина е добре.
Най-добре е да изпиете хубаво питие предварително, а след това и това.
Пожелайте късмет и ако стане малко прекалено много, просто го разгледайте като препоръчан маркер и след това се побира
Това е болно! Няма какво друго да кажа. Дори професионалистите имат измамен ден.
както Umbra вече е предложил - използвайте деня като препоръка.
Просто яжте това, което ви се яде - това също повишава настроението и в крайна сметка семейството ви се среща за приятна среща, а не само за ядене.
Лично аз мога да се съглася само тук. Когато отида при китайците на вечеря, това е ясна „препоръка“ за мен и всъщност не ме интересува нищо.
Храненето „нездравословно“ не засяга веднага по никакъв начин телесния състав.
Ето моят доклад (както беше обещано):
Докато ядох смесената салата, първата изненада беше, че тя беше захарирана. вече тогава трябваше да напусна половината, защото просто не можех да го сваля.
След това главното меню:
Тофу със зеленчуци. когато го получих, беше толкова покрит с масло, че видях лицето си върху него. Буквално блестеше . !
Както каза преди. препоръчан ден извън сравнение .
О, човече, надявам се поне да ти е харесало. И дано сте яли нещо след това .
Така че някои наистина се притесняват твърде много! Вие не сте професионален BBler, който трябва да обърне внимание на всеки грам храна! Ако дори не можете да се насладите да излезете да хапнете нещо не е наред
Отслабването не помага, ако прави храненето вече не забавно
Може би обратното ще се превърне в обувка: цялата загуба на тегло е толкова полезна, ако вече не се забавлявате с всички предишни храни. Какво е забавлението на прекалено сладката салата или масло, капещо тофу? Можете да го направите по-вкусно. Старите хранителни навици най-накрая допринесоха за теглото. Добре е да се отървете от няколко.
Е, но когато изпитвам ужас да изляза на вечеря, всичко отива твърде далеч. Точно като темите "Вземете една седмица почивка, как все пак мога да тренирам/да се храня добре?" Ако вече не можете да се наслаждавате на неща като ваканция и храна, защото веднага сте загрижени за астралното си тяло, намирам го за съмнително.
* Имайте предвид, предполагам "яжте навън", не говоря за пълнене на корема 2-3 пъти седмично с бързо хранене.
Не трябва да се притеснява за астралното тяло, когато отиде на ресторант. Езическите места за поклонение, свещените сгради и гадателските храмове представляват по-голямата опасност тук.
Но по принцип съм съгласен с вашето твърдение. Когато изпитвам такъв ужас от храна, дори не отивам в ресторанта. Правя си салата от кълнове у дома. Срамно е за парите.
По принцип се съгласявам, но тъй като съм прекалено дебела, ще разгледам отблизо.
Нали. Но къде беше споменато тук? Фактът, че разберете какво е полезно с ястията, които се сервират в по-голямата част от местните китайски ресторанти, не мога да го намеря за лош. И нищо повече не се случи.
Ако ядете „мазнини“ веднъж на няколко седмици, разбира се, не е нужно да се притеснявате. Не е задължително да е пържена храна на килограм. Но ако нещо подобно вече не ви харесва (нещо различно от това да се страхувате!), Това е добър знак.
Роцес, мисля, че правиш това малко прекалено лесно за себе си тук. Може да напр. също така родителите са избрали този ресторант и sant0 не искат да си развалят радостта. И има - НИЩО - общо с лудостта по здравето, ако искате да ядете нискомаслени и "нисковъглехидратни" (малко въглехидрати).
Това, че тогава говорите за това и обменяте идеи, вероятно е смисълът на този форум (www.workout.de).
И тук в и около Регенсбург имаме много висока плътност на барове и ресторанти. Посетих няколко, ако не и много ресторанта. Мога да ви кажа едно нещо - и не казвам нищо ново - имаме поне 1793,5 китайски ресторанта и менютата са основно еднакви (мазни и сладки).
Но си прав, европейската кухня също има своите проблеми. При нас печеното свинско с кнедли, може би дори захаросано зеле (карамелизирано) и картофена салата е национално ястие. Ако ям това, китайците могат уверено да приключат .
Както казва rami, по-малко е (и) т повече напр. когато посещавате ресторанти и е важно активно да оформяте диетата си и да обменяте идеи с другите. За съжаление, когато нещо има добър вкус в наши дни, това често означава подобрители на вкуса, захар, мазнини, сол.
Често вече не знаем колко добър вкус имат зеленчуците (техният собствен вкус без сол). Систематично сме покрити с реклама и глупаво кимаме.
Не е чудно, че в цялата тази бъркотия, която се извършва с нашата храна, се формира противовес - макар и понякога екстремен, но недостатъчно екстремен.
Аз също съм тук в този форум, за да отслабна. И тогава няма да се възползвам от възможността да обсъждам ябълка за нейните компоненти, ако е необходимо .
Може би си мислите, че съм непоследователен, но що се отнася до храната, все пак се фокусирам повече върху това дали нещо ми харесва или не.
Всъщност обикновено харесвам азиатската кухня. Най-много харесвам тайландската храна и наистина съм развълнувана от нея.
Между другото обичам да ям големи супи в китайски ресторанти. Те имат добър вкус и вероятно не са прекалено мазни (това са бистри супи с оризови юфка и пълнежи).
За щастие, със спортните си дейности мога да държа теглото си под контрол достатъчно добре, за да се поглезя с вкусно тайландско къри, за да компенсирам.
Храненето е едно от онези неща, които правят живота ми приятен, затова не искам да губя удоволствието от него тук чрез ограничителни ограничения.