Измерете правилно размера на талията си

Съдържание на статията:

едната страна

  • Какво ще измерим
  • Най-простият инструмент
  • Започнете измерването
  • видео

Какво измерваме?

Първо определете къде е талията ви. Повечето хора са на пъпа. Това е най-тясната част от номера. Но няма правила без изключения. Линията на талията може да бъде над и под пъпа. Възрастта не е критична, въпреки че понякога с течение на времето стомасите на някои хора не са много стегнати и представляват почти най-широката част от фигурата. Необходима е мярка, т.е. размерът на най-тясната част на тялото, за да се вземе пробата, без да се купува структурата или дрехите. Но тези, които са решили да тестват как формата влияе върху диетата и упражненията, по-добре е да се научат как да измерват обема на двете - действителната обиколка на талията на пъпа.

Най-простият инструмент

За да направите правилно измерванията, можете да използвате само един инструмент - персонализирайте сантиметрите до гъвкаво разделяне на лентата, което може да бъде едностранно или двустранно. Сантиметри, където маркировките се правят само от едната страна, вече не са налични. Двустранните ленти могат да бъдат два вида. В някои случаи и двете маркировки са в сантиметри, в други - в сантиметри и инчове.