Китайска енергийна гимнастика Ци Гун
Публикувано от: д-р Николас Еврард (09. декември 2013 г.)
Забелязали ли сте някога ентусиасти от Чигонг да практикуват на открито? Трудно е да не бъдете заинтригувани от техните много бавни и хармонични движения, в общество, където всичко върви много бързо !
Тази гимнастика от китайски произход ви кани да отделите време за себе си. Целта: да се циркулира по-добре енергията. Как работи ? Каква е разликата с тай чи чуан? Какви са ползите ?
Откъде идва Ци Гонг? ?
Какво е това ?
Ци Гонг е родова дума, която обединява много методи, които работят върху тялото и върху енергията. Съществуват повече от 1000 форми на Цигун, всички базирани на принципите на китайската медицина: меридиан път, акупунктурни точки, енергийна физиология на тялото.
Ако всеки метод се диференцира по своята цел - по-добро управление на стреса, насърчаване на съня, те използват общи принципи: работа на тялото чрез много бавни пози и движения, работа на дъха.
В общество, където всичко върви много бързо, бавността на движенията Ци Гун ви позволява да се фокусирате върху себе си, тялото си и енергията си.
