Киш от смокиня и козе сирене, аромати на мед и босилек - 3B Nutrition

ПРЕДИМСТВОТО НА ВАШИЯТ ТРЕНЬОР

  • Този запис, Киш от смокиня и козе сирене, аромати на мед и босилек, е калоричен и осигурява протеини, липиди и захари в значителни количества за човек, който желае да напълнее. Богат на витамин С за енергия и калций. Протеините помагат за поддържане на мускулната маса.

ХРАНИТЕЛНИТЕ ПРИНОСИ НА ТОВА ЯСТИЕ

  • The фигбогата е на витамини и минерали (фосфор, магнезий), фибри (улеснява храносмилането и транзита). Витален тонус (витамини С, В) за добра физическа и морална форма. Широко използван за подобряване на здравето и кръвообращението. Без липиди.
  • The бутер тесто е смес от брашно, масло и вода. Без захар. Вкусно и свежо, богато е на протеини и липиди. Калорична храна.
  • The прясно козе сирене се получава от козе мляко. Позволява ви да променяте размера на млечни продукти с порция от 30g за хранене. Богат на протеини, но също и на липиди.
  • The пчелен мед е богата на хранителни вещества, много енергични (захари), антисептично, лечебно, противовъзпалително, УНГ омекотител и съдържа антиоксидантни полифеноли.
  • Яйцетое богата на протеини в комплект с незаменими аминокиселини и витамини но е с високо съдържание на холестерол, да се консумира максимум 3 пъти седмично.
  • The сметанаполучено от краве мляко има калорична стойност, зависима от степента на наситените мазнини. Богат на протеини, лактоза, Ca и Vit A.
  • Шалот е източник на Vit C, минерали (калий, фосфор, калций) и микроелементи (селен, манган, кобалт, флуор). Лукът съдържа целулозни влакна и пектин. Енергията се доставя от фруктани, глюкоза и захароза. Външните му слоеве концентрират различни антиоксидантни вещества: флавоноиди (жълт лук), антоцианини (червен или лилав лук). Сярните съединения (съдържащи един или повече сярни атоми) се образуват при нарязване на лука. Отговарящи за миризмата, вкуса и разкъсването си, те също така предлагат сърдечно-съдови защитни ефекти и борба срещу рака.
  • Зехтин, от несравним вкус е богат, като се броят средно 864 kcal на 100g. Съдържа олеинова киселина (мононенаситена мастна киселина) и линолова киселина от семейството на омега 6 (мононенаситени мастни киселини). Намалява сърдечно-съдовите заболявания. Антиоксидантните полифеноли повишават добрия холестерол (HDL) и намаляват лошия (LDL). Vit K и E.