Киселото зеле детоксикира черния дроб, помага да отслабнете и дори може да предотврати рак!
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Поради високото съдържание на фибри и протеини, киселото зеле играе много важна роля за правилното функциониране на храносмилането. За да усетите напълно ефекта му, се препоръчва да го консумирате суров.
Зелената салата, приготвена по рецептата по-долу, е истинска витаминна бомба и перфектно стимулира и метаболизма.
Състав: кисело зеле, моркови, клъстер, зехтин.
Подготовка: за да се отървете частично от съдържанието на сол в зелето, поставете купа в студена вода за половин час. След това свалете външните, по-повредени листа и ги нарежете. Използвайте нож от неръждаема стомана за нарязване, в противен случай той ще се окисли и ще загуби ценното си съдържание на витамини и минерали. След това смесете с фино настърганите моркови, нарязания грозд и капка или две зехтин. Може да се консумира веднага след приготвяне.
Да се възприемат благотворните му ефекти, трябва да се консумира с минимум 300 грама на ден в продължение на поне три дни, но за предпочитане се препоръчва за една седмица.