Киселото се забавлява! Относно хранителната тенденция; Мариноване; - внимателно тънък - наслаждавайте се и бъдете щастливи
Понастоящем накисването и ферментацията на храна е огромна тенденция в хранителния сектор. Няма въпрос за това: „Мариноване“ е в.
Защо мариновани краставици, цвекло, кисело зеле и Ко празнуват завръщане и как можете да се възползвате най-много от тези местни суперхрани - ще разберете в днешния внимателен и тънък епизод на подкаст.
Внимателно тънък - наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета
Всъщност всички знаем как работи отслабването, нали?
Разбира се: трябва да ядем по-малко калории, отколкото консумираме.
Само да беше толкова лесно!
Проблемът не е, че ни липсват знанията за отслабване. Проблемът е: ние се проваляме поради изпълнението.
В внимателния тънък подкаст ще ви покажа как стъпка по стъпка можете да приложите диетичната си промяна.
Ето как достигате до удобното си тегло: с постни хранителни навици, обучение на внимателност и мотивиращи коучинг трикове.
И така: сложете край на преброяването на калории, разстройството от диетата и йо-йо ефекта!
Наслаждавай се на храната си.
Доверете се на тялото си.
Внимавайте със себе си.