Кисело момиче от сладолед от кисело мляко
Времето изисква лед, нали? Но в момента работите ли върху бикини фигурата си? Няма проблем: сладоледът с кисело мляко и горски плодове е лек и все още е истинско удоволствие!
Толкова дълго чаках: Най-накрая летните температури, накрая отново време за сладолед, накрая отново мога да си направя сладолед от кисело мляко и горски плодове. Може би сега сте малко шокирани - но когато наистина е топло сутрин през лятото, понякога дори ям сладолед за закуска.
Строго погледнато, това е просто замразената версия на киселото мляко с плодове. Така че, не се притеснявайте, дами: този плодов, пресен сладолед е абсолютно подходящ за бикини фигури!
Сладоледът се приготвя за нула време - имате нужда от ръчен пасатор или пасатор.
Съставки (за голяма порция)
- 200 g замразени плодове (напр. Малини или смес от плодове)
- 100 г натурално кисело мляко (съдържанието на мазнини няма значение - най-много ми харесва пълномасленото кисело мляко)
- 1 чаена лъжичка мед (по желание)
подготовка
- Приготвянето е наистина много просто: пюрирайте или смесете всички съставки, докато получите кремообразна смес.
Калории: 129
Протеини: 7-ми
Дебел: 4-ти
Въглехидрати: 14-ти
Порции: 1
Ако все пак искате няколко допълнителни калории, можете да залеете сладоледа - например с настърган шоколад, чуплив, шоколадов сос или изсушен кокос. Каквото искаш.
Между другото, написах в блога още един нискокалоричен сладолед преди няколко седмици: Супер кремообразният хубав крем се прави с банани.