Кисело мляко здравословно и вкусно Аз и моето семейство
Киселото мляко често се смята за капан за захар, угояваща храна и хранително не много по-ценен от бонбон. Разбира се: В зависимост от производителя, плодовото кисело мляко може да съдържа много захар и добавки и затова трябва да прекалявате неподсладено кисело мляко грабнете, защото последното е много здравословно!
кисело мляко охлажда като повечето млечни продукти отвътре, какво специално горещи дни е полезно. Не е задължително да се яде ледено студено и направо от хладилника; дори при стайна температура запазва охлаждащия си ефект
Чудо оръжие за фигурата на бикини
Ако искате да отслабнете, трябва да отидете с кисело мляко 0,1% или 1,5% мазнини да вземете. Дори вариантът с 3,5-3,8% мазнини да е по-кремообразен, той има до 80 ккал на 100 грама.
Има част от натуралното кисело мляко до 5 грама протеин добър източник на протеин; Гръцкото кисело мляко, скир или кварк идват лесно да удвои сумата! Така че е идеален за спортисти и хора с диабет или глад за храна.
Чисто кисело мляко скучно ли ти е? След това трябва да направите тази подготовка, вдъхновен от замразено кисело мляко определено опитайте: Разбъркайте пасирани плодове, малко сладко или плодов сироп във вашето натурално кисело мляко и го оставете за 1-2 часа във фризера замръзване. Резултатът: вкусен, здравословен сладолед, който можете да хапнете с гарантирано чиста съвест!