Кисело мляко за IBS Какво да търсите и избягвате - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Реакции на кисело мляко и IBS

Консумирането на кисело мляко може да помогне за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS), тъй като киселото мляко съдържа пробиотици или „добри бактерии“, които помагат за възстановяването на здрави бактерии в червата. Но киселото мляко също е в някои списъци с храни, които трябва да избягвате, ако имате IBS. Така че какъв съвет трябва да следвате?

търсите

Истината е, че IBS е различен за всеки, от причината до вида на симптомите. Точната причина все още не е известна, което означава, че телата на някои хора могат да реагират зле на кисело мляко, докато други хора могат да открият, че това подобрява техните симптоми и състояние. Само лекар може да ви помогне да решите дали да консумирате кисело мляко за лечение на симптомите на IBS.

Помага ли киселото мляко на IBS?

През годините са правени много изследвания за ефектите на пробиотиците при хора с IBS, но резултатите са смесени. Това не е изненадващо, защото IBS има различни причини при различните хора. Необходими са по-големи проучвания, преди лекарите да могат да бъдат достатъчно уверени, за да предписват редовно пробиотици за хора с IBS.