Кисело мляко, смесено с подправки, се топи до 3 кг само за 7 дни!
Киселото мляко е продукт с безброй ползи за тялото ни. Допринася за усвояването на храната, лекува чревната микрофлора, укрепва имунитета, предотвратява образуването на газове и може да се консумира от хора с непоносимост към лактоза.
Освен това киселото мляко може да се използва като диетична храна, с която можем да отслабнем, ако знаем как да го използваме. В комбинация с различни подправки киселото мляко изгаря мазнините, намалява апетита и ускорява метаболизма.
Ако не се интересувате от отслабване, а само за да направите добра чревна микрофлора, препоръчваме да смесите 500 мл кисело мляко, 1 чаена лъжичка настърган джинджифил, 1 чаена лъжичка канела и 1 супена лъжица мед. Консумирайте това количество напитка през деня и чревната ви флора ще стане здрава.
Ако искате да отслабнете, направете следното:
1. За изгаряне на мазнини смесете в чаша кисело мляко 1 чаена лъжичка нарязан магданоз и 1 чаена лъжичка прах от семена от копър. Пийте тази напитка сутрин вместо закуска. Сервирайте порция от това кисело мляко 3 часа преди лягане.
2. За да намалите апетита, настържете 5 ябълки през ренде или блендер и ги смесете с 300 мл кисело мляко. Освен това добавете канела на вкус. Тази смес също се консумира вместо закуска и може да се сервира за вечеря.
3. За да ускорите изгарянето на мазнините, смесете 250 мл кисело мляко или кефир с 1 чаена лъжичка червен пипер и куркума на прах на вкус. Тази смес се сервира 2 часа преди лягане.
Моля, обърнете внимание: Използвайте само натурално кисело мляко, което няма срок на годност повече от един месец.