Кисело мляко като домашно лекарство • Здравословно за червата и гърлото; Кожа!
С пресни плодове, мед и ядки или в дресинг: освежаващото удоволствие от киселото мляко е полезно за тялото. Лъжете се здрави!
Най-добре е да купувате кисело мляко без никакви добавки и да разбърквате вкусни плодове у дома. Тъй като в готовото плодово кисело мляко често има твърде много захар, добавки и подобрители на вкуса. С естественото кисело мляко, от друга страна, правите нещо добро за здравето си!
Лекарство от чаша и чаша: така киселото мляко помага на тялото
За костите и мускулите: Киселото мляко е особено богато на калций. Това е необходимо на тялото, за да поддържа косата, зъбите и костите здрави и да изгражда мускули. Калцият също предпазва от остеопороза. Жените и възрастните хора често страдат от недостиг на калций, който може да бъде компенсиран с кисело мляко и други млечни продукти.
Срещу възпаление: Съставките в киселото мляко имат противовъзпалително действие и успокояват раздразнената кожа. Поради това маската с кисело мляко помага за облекчаване на зачервяването на кожата. В случай на възпалено гърло, помага на пациентите да лъжица кисело мляко с мед: Това охлажда приятно и облекчава болезненото надраскване.
За имунната система: Млечнокиселите бактерии в киселото мляко поддържат защитата и правят организма силен срещу инфекции. Чревните заболявания по-специално могат да се борят добре с кисело мляко: бактериите правят чревната повърхност по-устойчива на възпаление. Киселото мляко също може да подкрепи лекарствата: Пробиотичните кисели млека помагат за предотвратяване на диария след прием на антибиотици. С антибиотиците тетрациклин и доксициклин обаче трябва да изчакате няколко часа между приема и яденето на кисело мляко: В противен случай ефективността на лекарството ще пострада.
За непоносимост към лактоза: Малки количества кисело мляко обикновено се понасят добре, тъй като съдържа по-малко лактоза от млякото. Тъй като по-голямата част от лактозата в киселото мляко е превърната в млечна киселина. Ако искате да сте абсолютно сигурни, можете да използвате и продукти без лактоза, направени от соево или оризово мляко.
Рецепта за замразено кисело мляко с горски плодове и стафиди
съставки за четирима души:
- 200 g смесени горски плодове (малини, къпини, френско грозде, боровинки) или 200 g смес от замразени горски плодове
- 500 г кисело мляко (3,5 процента мазнини)
- 60 г калифорнийски стафиди
- Мента за гарнитура
подготовка: Измийте пресни плодове, подсушете и замразете, с изключение на няколко, за да украсите. Пасирайте киселото мляко и стафидите в блендер и също замразете. Оставете и двете във фризера за поне два часа. Пасирайте киселото мляко и плодовете в блендер до кремообразен сладолед от кисело мляко. Напълнете в зелено и украсете с мента и пресни плодове.
На порция: 144 ккал
Здравословна или пълна противоположност? В интернет бушува война на вяра за мляко. Ние обобщаваме най-важните факти за вас повече.
Медът от манука е силен убиец на бактерии. Естественото лекарство действа по-външно и вътрешно.
Касис, червена малина, зелено цариградско грозде - сезонът на плодовете предлага много повече за очите и здравето.
Натуропатични лечения, спортна медицина, хиропрактика, антиейдж в Бад Грисбах
През зимата витаминът на слънце е в недостиг.
Фолиевата киселина е важна не само за бременни жени и жени, които искат да имат деца. Галерията с картини показва кои храни са най-лесни за задоволяване на вашите нужди повече.
Обсъдете онлайн с медицински специалисти и други експерти.
добър ден. От два дни приемам следната хранителна добавка за моята. Повече ▼.
Можете ли да приемате креатин при астма? Наскоро имах лека астма. Повече ▼.
Здрасти? Бих искал да сваля 5 кг. Как мога да направя това? Аз съм. Повече ▼.
Ако нивата на пикочна киселина са повишени, например в случай на подагра, трябва да се обърне внимание на диета с ниско съдържание на пурини. Но кои храни не съдържат или са само няколко пурина? Списък на добре пригодените храни. Повече ▼.
Леката цялостна диета помага на храносмилателния тракт през трудни времена: Това, което сега е в менюто, е повече.
Пурините са естествени компоненти на много храни. При подагра и други заболявания по-добре да ги избягвате повече.
Искате ли информация за конкретни симптоми или медицински съвет? Тук можете да зададете своите въпроси на нашите експерти или други потребители на Lifeline!
Актуални теми за вашето здраве по имейл безплатно.
Какъв е вашият индекс на телесна маса? Разбирам!
Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.