Кисело мляко диетичен сос

Необходими съставки за диетичен сос от кисело мляко:

мляко

Новият Rondele de la SanoVita

други подправки според апетита, удоволствието и въображението. Може да е любима подправка на прах: куркума, къри и т.н. и така нататък и така нататък или куп ситно нарязани пресни зеленчуци - може би харесвате копър или може би вориандру, защо не магданоз и т.н. и така нататък и т.н.

Как да приготвим кисело мляко диетичен сос:

Поставете супата на огъня, докато заври, след което загрете котлона на ниско ниво и изсипете киселото мляко, смесено с нишестето, върху врящата течност. Дъвчете непрекъснато, докато сосът се сгъсти (става много бързо), подправете със сол, черен пипер и подправка по ваш избор и след това сервирайте с избраното ястие.

Как да намалим здравословния апетит

Едно от любимите ястия е на горната снимка: пиле с гъби в сос от кисело мляко. Много лесно за приготвяне и много бързо. Обезкостих пилето, отстраних и кожата (твърде мазна за мечтана фигура), нарязах месото на подходящи парчета, които сложих във уока заедно с ситно нарязан лук и малко гъби шампион. Излях го с вода и го оставих да ври на слаб огън (по този повод имах и вряща супа за соса), докато месото беше готово, обикновено дъвчех често и добавях вода при нужда. Когато беше почти готово, изсипах отгоре киселото мляко, смесено с нишесте, и го разбърках с надежда да сгъстя соса. Съчетах вкуса със сол, черен пипер и две супени лъжици прясно нарязан копър. Вкусно. Добър и диетичен. Условие