Киселинно-алкален баланс »Купете базови продукти myFairtrade
Всички основни лечения и базови продукти.
Прах от 165 g до 330 g
Алкално хранене: светът на киселините и основите
Подкрепа на киселинно-алкалната диета
Не винаги успяваме да съберем храната си точно по такъв начин, че да съответства на препоръчаната киселинно-алкална комбинация. Особено в ежедневието, когато нещата трябва да се правят бързо, киселините често поемат връх. Тогава е препоръчително да използвате малки, основни помощници. Например има специални базови чайове, които могат да се пият през целия ден, за да помогнат. Подходящи са и като спътник за алкална закуска.
Обезкисляване с базови обработки
Алкалните лекувания, често наричани още деацидификационни, предлагат пълния пакет за няколко седмици деацидификация. Те съдържат най-вече базови чайове, базови бани и базови минерали като хранителни добавки. Ако се интегрират правилните храни, алкалната диета също е добра за отслабване. Често пъти отслабването идва само по себе си, ако в диетата се пропуснат захар и животински мазнини.
Алкална диета: най-важните основни правила
След известно време на алкална диета, повечето хора възприемат най-важните принципи за избор на храна. Това включва, че в идеалния случай 80 процента от храната трябва да са строители на основи и 20 процента строители на киселини. Препоръчително е винаги да комбинирате тежки с киселина храни с тежки храни. Моля, избягвайте гранулирана захар и изкуствени подсладители, защото те не само имат неблагоприятно въздействие върху метаболизма, но и не са естествени. Естествените храни са всичко и край на киселинно-алкалната диета.Те трябва да бъдат възможно най-естествени. Това също означава, че се препоръчват много сурови зеленчуци и най-добре храни от регионален произход. За зърнените култури винаги предпочитайте пълнозърнестия вариант и по възможност избягвайте всякакви добавки. Животинските продукти също са подходящи - ако изобщо са - в малки количества за алкална диета.
Какво носи алкалната диета?
Диета, която се основава предимно на алкални храни, се счита за здравословна. Ако се състои предимно от кисели храни, то се счита за нездравословно. Това е теорията. Ако погледнете класификацията на храните, ще видите, че много препоръки са подобни на тези на хранителните пирамиди, с изключение на дела на зърното, който според конвенционалните диетични препоръки трябва да е по-висок, отколкото е случаят с алкална диета. Очевидно е, че дори можете да отслабнете с алкална диета, защото алкалните храни са предимно леки и на растителна основа. Привържениците на киселинно-алкалната диета са убедени, че този начин на живот може да предотврати заболяванията или дори да помогне за излекуването им. Това не може да бъде отхвърлено напълно, тъй като сега знаем колко отрицателно диетата, която се счита за кисела, с много захар, кафе, месо и силно преработени продукти, има отрицателен ефект върху физическото благосъстояние.