Киселинно-алкален баланс и кожни проблеми! стълб на цялостното здраве

Киселинно-алкалният баланс е много важно понятие, което трябва да знаете, ако искате да запазите красива кожа и освен това, поддържайте форма! Този принцип обаче се използва само в условия с цялостна визия за здравето, тоест визия за глобалното здраве. И това е жалко ... Защо? Ами следвайте моите разсъждения и ще разберете ...

Какъв е киселинно-алкалният баланс ?

Ако сте направили малко химия в клас, знаете, че рН варира от 0 до 14. Колкото по-близо стигнете до 0, толкова по-кисела е средата. И колкото по-кисела е средата, толкова по-дразнеща и дори агресивна е тя. Спомням си дупките в нашите бели палта в колежа, когато работехме с вещества като солна киселина! РН 7 е неутрално рН. Колкото повече увеличаваме рН, толкова повече сме в алкална среда.

В тялото рН на кръвта е постоянно (между 7,36 и 7,42) и толерираните вариации са много малки. За щастие нашата организация е добре планирана. Той използва високоефективни буферни системи за борба с фактори на вариацията.

Как се изхвърлят нашите киселинни отпадъци ?

Два основни органа и вторичен правят възможно изхвърлянето на киселинните отпадъци.

Първо, бъбреците, които приемат силни киселини, които са по-трудни за елиминиране. Те идват главно от разграждането на животинските протеини. Но активността на бъбреците е ограничена по количество. Следователно трябва да избягваме претоварването им.

След това белите дробове, които елиминират слабите киселини, които са летливи. Те идват главно от разграждането на растителните протеини. Тази работа е по-лесна, тя е съчетана с дишането. Следователно е адаптивна.

И накрая кожата, която играе ролята на вторична ембунция. Всъщност, това помага да се елиминират киселинните отпадъци чрез изпотяването.

Какви са причините за вкисляване на тъканите ?

Основната причина за вкисляване на тъканите е преди всичко храна. Лесно е да се разбере, че животинският протеин ще бъде по-подкисляващ от растителния. Но други храни ще бъдат отговорни.

Какво представляват подкисляващите храни ?

Тези храни причиняват киселинност в нашите тъкани. Затова, за да се спази добрият киселинно-алкален баланс, препоръчително е да се консумират по умерен начин.

животински протеини: месо (особено червено), пържоли, яйца, риба
алкохол, кафе
рафинирана захар, газирани напитки, сладкиши и сладкиши
зърнени храни (особено рафинирани), хляб
сирене
сол, индустриални ястия

Какво представляват алкализиращите (или базифициращи) храни ?

Тези алкализиращи храни са богати на минерали.

зеленчуци и сурови зеленчуци
зрели сезонни плодове
банани (най-алкализиращи плодове)
бадемите
покълнали семена
водораслите

Съдържание на плочата и киселинно-алкален баланс:

Наистина не е толкова сложно! При всяко хранене просто си представете везна пред себе си и проверете дали присъстват алкализиращи храни. Например, добавете банан към закуската и систематично добавяйте зеленчуци или сурови зеленчуци за обяд и вечеря. Вече ще бъде добро начало !

Друг произход:

Освен описаните причини за храната има и други източници на подкисляване на тъканите. Можем да цитираме стрес, преумора, липса на сън, пушене, защото те причиняват изтощение на нивото на клетките. Или заседнал начин на живот, липса на кислород, защото те не насърчават елиминирането на отпадъците

Как се получава натрупването на киселинни отпадъци? ?

Сигурен съм, че задавате следния въпрос: „Как да разбера, че съм натрупал киселинни отпадъци? Не забравяйте ... киселините са агресивни. Така че отначало проявите са по-скоро от тип дразнене, което ще се превърне във възпаление. Болките често са на дъската. Тази фаза съответства на запушването, защото тялото вече не може да елиминира всички киселинни отпадъци. В дългосрочен план еволюцията е към деминерализация. Всъщност има смисъл, защото тялото ще се откаже от основните минерали, за да неутрализира киселините. Сякаш е имало ограбване на минерали.