Киселинно-алкален баланс и алкална диета в 10 точки
Добре дошли в двойни хапки! Изглежда, че идвате тук за първи път. Може би бихте искали да прочетете моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта за оптимизиране на вашата жизненост“ кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 😀
Добре дошли обратно в двойки Bouchés! Изглежда, че сте били тук и преди и без съмнение сте изтеглили и се радвали на моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта, за да оптимизирате жизнеността си“? Ако не, може би бихте искали да го направите сега? За да го изтеглите сега, ви каня да кликнете тук: Благодаря предварително! 😀
Приблизително време за четене: 4 минути
В тази статия кликнете върху думите в червено за допълнителни обяснения ...
"Яденето на киселинно-алкална основа" е лесно и не ограничаващо ...
Засяга всички нас, независимо от избора ни на диета.
Не става въпрос за премахване на подкисляващи храни. Те са богати на протеини, от които се нуждаем жизненоважни, независимо дали са от животински или растителен произход. От друга страна, става въпрос за балансиране в правилните пропорции на киселите и алкални храни в нашата диета. Позволявам си да изясня това, защото съм изумен, когато виждам, че авторите предлагат 100% алкалност, което според мен се свежда до преминаване от един излишък (твърде много подкиселители) към друг (твърде много алкализиране), където метаболизмът ни изисква само баланс ...
За да разберете по-добре разликите между кисели храни и алкални храни, можете да прочетете:
Статиите на страницата: За да започнете ...
Тялото ни постоянно търси вътрешен химически баланс ...
Това се казва хомеостаза. Тя е необходими за правилното функциониране на организма и дори, до нейното оцеляване. Благодарение на този баланс ние усвояваме добре, спим спокойно, кожата ни се обновява с нормална скорост, скелетът ни поддържа и „се възстановява“, като постоянно заменя старите клетки с нови. Благодарение на този баланс, "малките ръце" на нашето тяло, наречени ензими, работят перфектно. Без тези "Speedy Gonzalez", нищо не би било възможно в нашето тяло, където всичко да се случи като в забавен каданс.
Например: храносмилането на най-малкото парче хляб би продължило един ден !
За да функционират добре ензимите се нуждаят от рН със стабилна температура. Ето защо тялото винаги се опитва да остане в този диапазон на pH и около 37 ° C.
Нашето тяло естествено клони към киселинност ...
Във всеки момент нещо се случва в телата ни. Дишаме, храносмиламе, смеем се, душваме се, отразяваме, старите клетки се заменят с нови. Нашият имунитет (бели кръвни клетки) се бори срещу микробите, ние произвеждаме топлина, за да останем на 37 ° C ... накратко ... живот ! Всяко от тези микросъбития произвежда малко киселинност, защото всяко от тези микросъбитие е възможно само чрез обмена на електрони. Така сме проектирани и около този обмен на електрони е организиран животът.
Това е което биолозите наричат метаболизма кой е съставен от 2 компонента които са независими от нашия контрол и са резултат от постоянна каскада от химични реакции.