Киселини - Възможности за лечение - По-добър здравословен начин на живот

Използвайте дървени клинове, за да повдигнете таблата на леглото, така че тялото да не лежи напълно плоско. Това може да предотврати рефлукс.

Рефлуксен езофагит или ГЕРБ (английско съкращение), популярно наричан киселини в стомаха известен, възниква, когато съдържанието на стомаха се върне в хранопровода поради нарушаване на естествените препятствия.

Това не винаги е болест, може да бъде предизвикано и от лоши хранителни навици. Тази статия обяснява как може да се излекува това състояние.

Причини и симптоми

Една от най-честите причини е нарушаването на вътрешния мускул на сфинктера (езофагеален сфинктер), вид пръстен, който обгражда хранопровода в областта, която се свързва със стомаха.

Стомахът обикновено е затворен, за да се предотврати връщането на стомашните сокове обратно към хранопровода. Ако възникне нарушение, се прилага по-малко натиск, мускулът се отпуска и след това не изпълнява функциите си правилно.

Някои лекарства или вещества, като алкохол, кофеин или цигари, насърчават Рефлукс, един от най-често срещаните храносмилателни проблеми (15% от възрастното население страда поне веднъж седмично и 7% по-малко всеки ден).

Киселините могат да имат следните симптоми:

Съвети за превенция

След ядене трябва Избягвайте да си лягате веднага особено след вечеря. Трябва да изчакате поне два часа и дори по-дълго след разкошно хранене.
Повдигнете леглото около 15 см на височина на главата. Достатъчно е с два блока под краката на леглото, така че тялото да лежи малко по-високо.

Няколко възглавници помагат в този случай не, тъй като само врата е огъната. Цялата горна част на тялото трябва да бъде повдигната.
Избягвайте тесни дрехи по време на хранене. Дрехите трябва да са еластични, широки и удобни.

Определено избягвайте голямото хранене. По-добре шест малки порции, отколкото две големи на ден.

Теглото трябва да се контролира. Избягвайте излишните килограми.
Въздържайте се от консумация на алкохол и откажете цигарите.
Не трябва да се консумират храни и напитки, които отпускат хранопровода, напр. Б. шоколад, сосове, яхнии и др.
Резки движения или спорт, като навеждане, вдигане на тежести и др. непосредствено след хранене не са подходящи.

Природни лекарства за киселини

Ябълков оцет: Лъжица ябълков оцет, разтворена в чаша вода преди всяко хранене, помага на храносмилането и след това бързо облекчава киселините.
Сода бикарбонат: Чаша вода с лъжица натриев хидроген карбонат също е просто решение, при което това трябва да се приема, докато все още се пени.
Сок от алое: Алое Вера е много полезно при стомашни разстройства и инфекции на храносмилателния тракт. Вземете пулпата на лист и го смесете с малко вода. Приемайте веднъж дневно, за да избегнете усещането за парене в стомашната кухина.
женско биле: Това растение защитава храносмилателния тракт и помага за предотвратяване на киселини. За това се прави чай с шепа сладник от ликьор на литър вода. Оставете го да стръмни за няколко минути и след това седем. Една чаша след всяко хранене е достатъчна, за да почувствате облекчение. Тинктура майка се предлага в магазините за здравословни храни и може също да служи.

Бадемово мляко: Може да се приема преди или след всяко хранене или когато се появят симптоми. Смесете 100 грама бадеми и 1 литър вода в блендер и след това пресейте. Останалата паста може да се смеси отново с 50 грама бадеми и половин литър вода. Тази напитка се подправя с малко мед или стевия и канела.

Повече естествени средства

Храна с естествени ферменти: Кефирът, малка глътка вода от краставица и лъжица кисело зеле могат бързо да облекчат киселините.
Карамфил или кардамон: Те могат да се смучат като бонбони след ядене или да се приготвят като чай. И двата вида подправки намаляват нивото на киселинност в стомаха и след това облекчават симптомите на киселини.
Зеле: За да се избегне или облекчи киселини, в блендер може да се направи сок с няколко листа зеле и малко вода.

Кимион: За това се приготвя чай от ким и се приема по време на хранене.
джинджифил: Екстрактът от джинджифил е много ефективен за облекчаване на симптомите на киселини. Чаят също може да бъде много полезен; запарете малка филия джинджифил с вряща вода.

Vandenplas, Y., Rudolph, C. D., Di Lorenzo, C., Hassall, E., Liptak, G., Mazur, L., ... Wenzl, T. G. (2009). Насоки за клинична практика за детски гастроезофагеален рефлукс: Съвместни препоръки на Северноамериканското дружество за детска гастроентерология, хепатология и хранене (NASPGHAN) и Европейското дружество за детска гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN). Вестник по детска гастроентерология и хранене. https://doi.org/10.1097/MPG.0b013e3181b7f563
Onyeador, N., Paul, S. P., & Sandhu, B. K. (2014). Насоки за клинична практика при детски гастроезофагеален рефлукс. Архиви на болестите в детството: издание за образование и практика. https://doi.org/10.1136/archdischild-2013-305253

Някои хора не са наясно с възможните странични ефекти, които може да донесе прекомерната консумация на ябълков оцет.

Синузитът или инфекцията на синусите причинява промени в лигавицата на синусите, причинени от вируси или бактерии. Това създава неприятни симптоми, които могат да бъдат облекчени от различни лечения ...

Микозата на ноктите (известна също като гъбички по ноктите или онихомикоза) е често срещано състояние. Това гъбично заболяване може да бъде разпознато по факта, че засегнатите нокти ...

Топлинен обрив, който е технически известен също като милиария, обикновено се появява като част от слънчева алергия или уртикария ...

Медът, прополисът и пчелното млечице са много популярни пчелни продукти. Те осигуряват интересни хранителни вещества, които имат укрепващ ефект. Това обаче не може да бъде научно ...

Някои домашни лекарства могат да се използват успешно за облекчаване на подуване и болка от изкълчване на глезена. В някои случаи патерици, ...