Киселини в стомаха; ЯРМИНО
Киселините са често срещан проблем, причинен от киселинен рефлукс, състояние, при което част от съдържанието на стомаха се изтласква обратно в хранопровода. Причинява пареща болка в долната част на гръдния кош.
Съдържание:
Откъде идва киселини?
Киселини се появяват, когато стомашната киселина влезе в контакт и дразни деликатната лигавица на хранопровода.
Как разпознавате киселини?
Киселините засягат различните хора по различен начин. Но симптомите на киселини обикновено се описват по следния начин: Пареща болка, която започва в гърдите и отива към гърлото. Усещането, че храната се връща в устата ви. Кисел или горчив вкус в задната част на гърлото. Болката се усилва, когато легнете.
Киселини къде можете да го почувствате/киселини в стомаха как се чувства
Киселини могат да се усетят в областта на гърдите, но могат да причинят и болка в гърба. Киселините се чувстват като пареща болка, която започва в гърдите или гръдната кост и се придвижва към гърлото, а в гърлото има кисел или горчив вкус.
Киселини колко дълго?
Неудобните симптоми на киселини могат да продължат два часа или повече. Леката киселина, която се появява след ядене на пикантни или кисели храни, обикновено продължава, докато храната се усвои. Симптомите могат да се повторят няколко часа след появата им за първи път, особено ако се наведете или легнете.
Когато киселините не спират?
Ако симптомите на киселини не спират, стават тежки или зачестяват, трябва да посетите лекар. Може да имате гастро-езофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), храносмилателно разстройство, което се появява, когато киселинните стомашни сокове от стомаха се връщат нагоре по хранопровода.
От коя страна лежат?
Проучванията показват, че сънят на дясната страна има тенденция да влошава киселините, докато спането на лявата страна има тенденция да я успокоява. Причината за това не е напълно ясна, предполага се, че спането от дясната страна отпуска долния езофагеален сфинктер между стомаха и хранопровода.
Киселини сутрин
Киселините могат да бъдат особено лоши сутрин. Вероятно, защото през нощта лежите повече или по-малко плоски, така че хранопроводът да не е по-висок от стомаха ви. Това позволява на киселината от стомаха да се върне по-лесно в хранопровода.
Киселини вечер
Има няколко често срещани причини за киселини вечер. Това включва яденето на определени храни твърде рано преди лягане и приемането на определени лекарства, отпускани по лекарско предписание
Как да избегнем киселини
Най-добрият начин да избегнете киселини е да се храните правилно. Освен това трябва да ядете по-малки ястия по-често през целия ден, не лягайте директно след хранене и носете широки дрехи, за да избегнете натиск върху стомаха. Други мерки включват отказване от тютюнопушенето и повдигане на леглото леко за главата, напр. през дървени блокове под стълба на леглото.
Какво помага срещу киселини в гърлото
При киселини в гърлото се препоръчват билкови лекарства за облекчаване на рефлукса, например чай от лайка, костен бульон, сладник, чай от бряст и блат. Други мерки за предотвратяване на киселини в стомаха: Яжте леки храни Носете широки дрехи Застанете изправени Повдигнете горната част на тялото Яжте джинджифил Пийте ябълков оцет Дъвчете дъвка
Причините за киселини в стомаха
Киселини се причиняват, когато мускулът на сфинктера на хранопровода се отпуска необичайно или става по-слаб и стомашната киселина се връща обратно в хранопровода (киселинен рефлукс). Често срещани причини за киселини в стомаха са: някои храни и напитки - като кафе, алкохол, шоколад и мазни или пикантни храни наднормено тегло тютюнопушене стрес и тревожност бременност някои лекарства, като противовъзпалителни болкоуспокояващи (като ибупрофен) хиатална херния - когато част от корема се премести нагоре в гърдите
Киселини от стрес
Киселини също се появяват, защото стресът може да намали производството на простагландини, които обикновено предпазват стомаха от въздействието на киселина. По този начин стресът може да увеличи киселини и симптоми. Стресът, съчетан с изтощение, може да създаде още повече промени в тялото, които водят до повишен киселинен рефлукс.
Киселини след тренировка
Упражненията и упражненията могат да причинят киселини, ако LES мускулът (долният езофагеален сфинктер) е слаб или твърде отпуснат и храната или стомашната киселина се издигат от стомаха в хранопровода.
Киселини от вода
Пиенето на вода обикновено е добро, защото помага за храносмилането. Ако обаче пиете твърде много вода наведнъж, обемът на съдържанието на стомаха се увеличава и може да влоши симптомите на киселини. Особено с газираната вода киселината може да раздразни гърлото.
Киселини след кафе
Твърде много кафе играе голяма роля за причиняване на киселини. Когато консумацията на кофеин е твърде висока, мускулът, който свързва стомаха с хранопровода, се отпуска. Това създава отвор, през който стомашната киселина може да навлезе в хранопровода, причинявайки киселини.
Киселини от мляко
Лекарите не препоръчват да се пие мляко за намаляване на киселини, тъй като е доказано, че млякото временно облекчава симптомите, само за да увеличи по-късно производството на киселина в стомаха, което води до повече киселини.
Киселини от захар
Може да сте изпитвали това парене на киселини след консумация на захар. Захарта и изкуствените подсладители имат много общо с влошаването на киселини и дори могат да бъдат сред причините за рефлукса. Изкуствените подсладители като захарин, аспартам и сукралоза могат да увредят чревната флора.
Симптоми на киселини
В допълнение към усещането за парене в гърдите, има и други симптоми, свързани с киселини, включително затруднено преглъщане, диария, повръщане и стомашна болка.
Киселини и диария
Страничен ефект от киселини в стомаха може да бъде диария. Диарията е, когато имате разхлабени, течни или воднисти изпражнения поне три пъти на ден. Диарията винаги е признак, че стомашно-чревната функция е нарушена, например при киселини.
Киселини, когато стомахът е празен
Киселини и гадене могат да се появят, когато стомахът ви е твърде празен. Затова се опитайте да ядете по-малки и по-чести ястия.
Повръщане на киселини в стомаха
Киселините също могат да причинят гадене или повръщане. Трябва да посетите лекар, ако повърнете кръв или черна маса.
Рефлукс на киселини в стомаха
Рефлуксът е често срещано състояние, което може да варира по тежест от леко до тежко. Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е хроничната, по-тежка форма на киселинен рефлукс. Киселините са симптом както на киселинния рефлукс, така и на ГЕРБ.
Стомашни болки в стомаха
Хранителните навици или хроничен храносмилателен проблем могат да предизвикат лошо храносмилане, което може да доведе до болки в стомаха, газове и киселини.
Изригване на киселини в стомаха
Друг често срещан симптом на киселинен рефлукс и киселини е оригването - или чувството, че киселината се втурва обратно в гърлото или устата.
Диета срещу киселини
Много страдащи се питат: Какво трябва да ям, ако имам киселини? За да избегнете появата на киселини и да намалите симптомите, по-специално трябва да ядете леки храни. Леката диета разчита на леки, добре поносими храни, които успокояват храносмилателната система.
Киселини, които храните избягват
Следните храни трябва да се избягват при киселини, тъй като те могат да причинят киселини или да влошат симптомите: Пикантни храни Лук Цитрусови плодове Доматени продукти като кетчуп Мазнини или пържени храни Мента Шоколад Алкохол, газирани напитки, кафе или други кофеинови напитки.
Киселини, кои храни ядат
Ето някои храни, които можете да ядете, за да предотвратите киселини или да облекчите симптомите:
Киселини какъв хляб
Пълнозърнестият хляб може да помогне за намаляване на киселинността в стомаха. Високото съдържание на фибри в пълнозърнестия хляб помага за усвояването и намаляването на киселината, която се натрупва и причинява киселини. От друга страна, трябва да избягвате хляба от бяло брашно, тъй като това насърчава киселинността.
Билки за киселини
Няма много изследвания за билкови лекарства срещу киселини. Билки и плодове като ангелика, ким, лайка, жълтурчета, маточина, сладник или бял трън често се използват при киселини. Билките с горчиви вещества като бял трън, бонбони и горчиви листни зеленчуци като ендивия, спанак, зеле, броколи, грейпфрут, маслини, диви аспержи, радикио и цикория са особено подходящи за лечение на киселини. Горчивите вещества подобряват храносмилането.
Скучна диета за киселини
Тези, които страдат от киселини в стомаха, могат да облекчат това с меки храни. Леката диета се състои от лесно смилаеми храни. Това включва основно храни, които са меки, съдържат по-малко фибри и имат по-висока стойност на pH. Леката диета предотвратява увеличаването на производството на киселина, обратния поток на стомашната киселина или друго дразнене на храносмилателния тракт.
Киселини какъв чай
Билковите чайове помагат за подобряване на храносмилането и облекчават много стомашни проблеми като киселини, газове и гадене. Пийте чайове, приготвени от лечебни растения като лайка, копър, сладник, джинджифил, ангелика, бял равнец, анасон или маточина. Ако живеете с киселинен рефлукс, избягвайте кофеиновите напитки като кафе и чай, вместо да намалите симптомите на киселинен рефлукс.
Киселини бременност
Киселините често са досаден симптом по време на бременност. Съществуват обаче и няколко трика, с които можете да предотвратите киселини.
Киселините са често срещан симптом по време на бременност. Киселини се появяват, когато клапанът между стомаха и хранопровода не е в състояние да предотврати връщането на стомашната киселина обратно в хранопровода. По време на бременност хормонът прогестерон кара клапата да се отпусне, което може да доведе до киселини.
Какво помага при киселини по време на бременност?
Няколко прости трика могат да помогнат при киселини по време на бременност: Яжте по-малки ястия през целия ден Яжте бавно Не пийте големи количества наведнъж, а по-скоро малки количества през целия ден Не лягайте веднага след ядене Не яжте веднага преди лягане С главата и гърдите си Спете малко повече Слагайте храни, които облекчават симптомите на киселини в стомаха Пиене на противовъзпалителни костни бульони или джинджифил Носете свободно прилепнали дрехи Ако не можете да контролирате киселините си по този начин, трябва да обсъдите допълнителни мерки с Вашия лекар.
Киселини при лекаря
Киселините всъщност са безвредни, но понякога могат да станат хронични. Ако симптомите не спрат след няколко дни до две седмици, трябва да посетите лекар.
Киселини какъв лекар
Всеки, който страда от симптоми на киселини от дълго време, трябва да се консултира с гастроентеролог. След това лекарят може да постави диагноза и да започне лечение на хронична киселини.
Киселини, когато са опасни?
Ако имате затруднения с преглъщането, болка в гърдите, пресипналост или други нетипични симптоми, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар. Всеки, който от години има симптоми, подобни на рефлукс, е изложен на риск от рак на хранопровода и също трябва да отиде на лекар. Ако симптомите продължават дори след две седмици лекарства без рецепта, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар.