Всичко за етеричните масла, потискащи апетита
Постигането на цел за отслабване е основно предизвикателство за повечето хора с наднормено тегло. Въпросът не е само естетически. Подобряването на здравето и качеството на живот също е основният източник на мотивация. За да преодолеят излишните си килограми, мнозина разчитат на здравословна диета и физическа активност. Но знаете ли, че етеричните масла също могат да ви помогнат с програмата ви за отслабване? Въпреки че тяхната ефективност при изгарянето на мазнини не е ясна, редовната употреба помага да се допълнят ефектите от диетата и упражненията.
Какво е действието на етеричното масло от растения като подтискащо апетита ?
Тревожността, нервността, рутината и липсата на време често са първопричините за лошите хранителни навици. Етеричните масла са важни в процеса на отслабване, защото са в състояние да стимулират мозъка и да работят по много начини:
- Облекчаване на безпокойството;
- Намален апетит;
- Детоксикация на тялото;
- Ускоряване на метаболизма;
- Усещане за благополучие.
В ароматерапията етеричните масла влияят положително на психичните състояния. Ароматите влизат в контакт с подсъзнанието, за да повлияят на поведението и чувствата. Те стимулират положителните настроения и потискат негативните емоции. Въпреки че по никакъв начин не са заместител на здравословния начин на живот, добавените към ежедневието етерични масла могат да помогнат в процеса на отслабване, като подобрят качеството на живот и благосъстоянието.
Какво е най-доброто използване на етеричното масло в процеса на отслабване? (подтискащо апетита, антицелулитно, задържане на вода и др.)
Етеричните масла се състоят от силно концентрирани ароматни съединения, получени от цветята, листата, плодовете, семената и дори корените на растенията. Историята на използването на етерични масла датира от хиляди години в китайската, индийската, египетската, римската и гръцката култури. През годините съвременните научни изследвания потвърждават терапевтичния ефект на маслата върху човешкото тяло.
Локалното приложение е най-добрият избор при използване на етерични масла за отслабване. Следователно няколко капки трябва да се втрият върху лекуваните части (стомах, бедра, ръце и т.н.), сутрин и вечер. Масажът помага на маслото да проникне в кожата, за да намали задържането на вода, да подобри кръвообращението, да елиминира токсините, но също така да укрепи кожата.
В допълнение към масажите, някои хора добавят етерично масло към салатите или соковете си. Този метод позволява по-добро храносмилане и подобрява чревния транзит, което помага при загуба на тегло.
Както посочват учените, тези масла помагат за регулиране на кръвното налягане, сърдечната честота, нивата на стрес, фокуса и паметта.
Ако искате да добавите етерични масла към програмата си за отслабване, първо се обърнете към Вашия лекар. Всъщност мнението на здравен специалист винаги е необходимо, за да се намери най-добрият избор и да се предпазят от възможни рискове.