Киселини и Ърн; управление - OMEP; ХЕКСАЛ 20 mg

Промяната на навиците ви може да свърши много

Появата на киселини често е свързана с диетата. Например, ако храната съдържа много мазнини, за разграждането на храната е необходимо особено голямо количество киселина. Лютите подправки и напитките, които са твърде горещи или твърде студени, също могат да стимулират отделянето на стомашна киселина. Ако често се борите със симптомите, трябва да разгледате по-отблизо вашата диета. Не става въпрос за специална диета, а по-скоро за установяване кои храни и хранителни навици се понасят добре.

Тук може да бъде полезен хранителен дневник, в който се записват всички ястия и появата на киселини. По този начин възможните връзки могат лесно да бъдат разпознати.

Много хора могат да получат киселини под контрол с правилната диета или дори малки промени в хранителното поведение могат да бъдат полезни:

Имайте няколко малки хранения на ден вместо две големи. Това натоварва по-малко стомаха ви.
Яжте диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини. Твърде много мазнини водят до повишено производство на стомашна киселина, докато протеинът има по-неутрализиращ ефект. Вместо пържени храни, яжте варени, приготвени на пара или ястия на пара.
Избягвайте алкохола, кафето и сладките, ако е възможно. Те стимулират производството на стомашен сок. Пушенето също може да причини киселини. Никотинът отслабва мускулатурата между стомаха и хранопровода, което кара стомашната киселина да тече обратно в хранопровода.
Не яжте късно вечерта, за да може храната да се усвои, преди да заспите.
Дъвчете добре храната. Ситно нарязаната храна може да се разгради по-лесно в стомаха, а дъвченето стимулира потока на слюнката. Слюнката от своя страна има неутрализиращ ефект.

Някои хора получават добър контрол върху киселини, като коригират диетата си в дългосрочен план.
Ако обаче сте измъчвани от досадното усещане за парене, добре поносимият OMEP ® HEXAL 20 mg ще ви помогне. Лекарството се отпуска от аптеката без рецепта. Той се бори директно с причината за киселини и дразненето на лигавицата може да се излекува. Освен това е препоръчително да обърнете внимание на диетата си, ако имате киселини.