Киноа рецепта с мед и стафиди
10 юни Рецепта за киноа с мед и стафиди
Ако статията ви е харесала, моля споделете !
Съставки за 2 човека
- 100 г семена от киноа
- 20 cl мляко
- 10 cl акациев мед
- 100 г султани
- Ментови листа
Ниско съдържание на глутен
Вегетариански
Приготвяне на рецептата за киноа с мед и стафиди
Приготвяне на киноа
- Изплакнете киноата два пъти: веднъж във фино сито, смесвайки с пръсти, веднъж като я пуснете под вода.
- В тенджера загрейте 1,5 пъти обема на киноата.
- Изсипете киноата веднага щом водата заври (не чакайте да заври).
- Гответе 15 минути, без да слагате капака.
- Отцедете и оставете леко да се охлади (киноата трябва да е хладка).