Ким Кардашиян Диетата на Ким разкри тайната на диетата!
Разкрита тайната на диетата на Ким Кардашиян!
35-годишната риалити звезда Ким Кардашиян се бори с килограмите от години. Майката на две деца е качила много килограми, особено по време на бременност. Сега тя иска да се върне към старата си фигура от 2010 г. и приема диетичното предизвикателство.
Диетите
Според онлайн списанието за красота "Redbook" диетата на Ким Кардашиян е смесица от диетата "Аткинс", която тя използва от училище, и "протеинова диета". Позволено й е да консумира 1800 калории на ден, стига да обръща внимание на приема на протеини. Диетата "Аткинс" обаче им пречи да консумират сладкиши, сладкиши, чипс, бял ориз и бяло брашно. Според "Redbook" обаче "Snapchat Queen" от време на време се поглезва с малка порция топено сирене върху палачинки и в зеленчукови супи.
Изминаха седем месеца от раждането на Сейнт Уест
В интервю за People.com брюнетката красавица сподели преживяванията си по време на диета: Наистина трябва да се занимавате със спорт през цялото време. Промяната на вашата диета е важна, за да отслабнете. Преди не се съгласявах. Мислех: „О, спортувам, за да мога да ям каквото си поискам." Понякога имах моменти, в които ми беше позволено да ям „мамени ястия“, но само умерено. И това ми се случи в Дисниленд, където бях с децата. Там ядох чуро и всички неща, които обичам. Но след това се почувствах толкова зле, защото преди това бях толкова последователен. "
"Никога повече няма да бъдеш себе си"
Тя коментира и времето след раждането на сина си: „Имаше момент след раждането на Света, когато тялото ми беше просто каша. Това наистина беше момент, в който се погледнах в огледалото и си помислих: „Никога повече няма да бъдеш себе си." "Но Ким Кардашиян Уест доказа, че може да бъде последователна и се появи в музикалния видеоклип към новата песен на Фърги„ Милф “ добре тренираното й тяло.
Само постно месо
Арменско-американската красавица, която в момента е на корицата на американското бизнес списание "Форбс", обръща голямо внимание на факта, че яде само лека храна. И това включва особено постно месо като риба или пиле. Тя споделя ястието си с феновете си в Snapchat.
Много постно без сос, Ким сготви пиле, боб и малко количество паста.
На Snapchat тя дори даде представа за диетичната си кухня.
Усилена тренировъчна програма
Съвсем наскоро тя сподели своята фитнес рутина на Snapchat, която изглежда така: 6,4 км бягане, опори за предмишницата, лицеви опори, 1000 скока на въже и упражнения за корема. Звучи като тежка тренировка!
Вашето желано тегло
Нейното мечтано тегло е 54 килограма, но е висока само 1,59 м. В „Snapchat“ тя сподели с феновете си колко близо е била до целта си. Изглежда, че не след дълго телевизионната звезда ще се отърве от всички бебешки килограми.