Ким Глос Тя ни разкрива своята фигура в тайна

Ким Глос "Преди гладувах"

Ако погледнете последните снимки на Ким Глос, брюнетката красавица изглежда по-здрава и по-тонизирана от всякога. Според Instagram тя е в своя #Beastmode и изглежда прекарва много време във фитнеса. Но какво точно прави тя тук? И какво се крие зад този "зверски режим"?

храни здравословно

Ким Глос споделя своята фитнес рутина с нас

Попитахме и получихме всички отговори за фитнеса и храненето от Ким:

"Честно казано, не спазвам някаква конкретна спортна програма. Винаги създавам своя собствена", обяснява тя за своята спонтанна тренировка, която е комбинация от кардио и силови тренировки. „Обичам да тренирам на машини, но също така много със собственото си телесно тегло“, продължава тя.

Певецът се увлича от спорта три до четири дни в седмицата. И все пак тя не се стресира. Особено не по отношение на храната. „Не се притеснявам дали напълнявам, ако ям нещо нездравословно“, признава тя.

Тя не винаги се храни здравословно

Ето защо тя има добре познатия Cheat Day. „Отнасям се с това веднъж седмично“, ентусиазира се тя.
В противен случай обаче тя се храни здравословно и се грижи да яде много пълнозърнести храни и добри въглехидрати. Вечерта - от 18:00 - в менюто ви ще бъде „Без въглехидрати“. За тях обаче не може да се говори за строга диета. "Правил съм това в миналото и не съм имал добри преживявания с него."

"Аз гладувах"

„Бях толкова разочарована и всъщност гладна“, спомня си тя. "Но веднага щом изядох нещо, то започна веднага. Ето защо сега се научих да НЕ се храня и вместо това да се храня здравословно и да се поглезя с нещо."

И както можете да видите: Коремните мускули също могат да се развият от „нещо нездравословно от време на време“.