Килим d; акупресура, възглавница за врата
Създадени да се грижат за нашето здраве и да поддържат ума ни, те привличат вниманието. Но преди да пробиете, по-добре знайте какво наистина могат да направят за нас.
Няма нищо лошо в това да си направиш добро! Затова разгледахме по-отблизо шест продукта, които трябва да облекчат болката ни, да запазят морала ни или да заспим, всички разбира се без ни най-малка химическа молекула. Истинска природна фармакопея, която горе-долу спазва обещанията си.
Килимътакупресура : боли малко (но не прекалено)
Какво е това ? В пяна или латекс този „матрак“ има по цялата си повърхност от 4000 до 10 000 шипа (или акупресурни точки).
Как работи ? Въз основа на традиционната китайска медицина, акупресурата стимулира определени енергийни точки в тялото чрез щифтовете, върху които лежи теглото на тялото.
Какви ефекти ? Намаляването на мускулното и ставното напрежение, свързано със стреса: болки в гърба, раменете и шията, генериращи главоболие. Стига да го използвате при първите симптоми.
И ако това не е достатъчно ? Разменяме пъпките с игли за акупунктура, които доказано контролират стреса.
Лампата за светлинна терапия: ефективна, докато упорствате
Какво е това ? Устройство, разсейващо бяла изкуствена светлина, подобна на тази на слънцето.
Как работи ? Излагате лицето си на това устройство с интензитет от 10 000 лукса (идеалният интензитет на светлината) за 30 минути на ден и на разстояние 30 см.
Какви ефекти ? Предотвратете и спрете сезонния спад в морала и нулирайте ритъма на сън и събуждане. Но клиничните проучвания показват, че са необходими четири седмици за постигане на трайно подобрение при двама от трима пациенти, като симптомите са намалени с 50 до 80% (източник: The American Journal of Psychiatry, 2000).
И ако това не е достатъчно ? Излизаме възможно най-често на бял свят (дори при сиво време), правим лечение на грифония, растение, което активира серотонина, хормона, регулиращо настроението, отлична алтернатива на антидепресантите.