Кикбокс в Дрезден Деца, юноши; Обучение на възрастни³
Независимо дали са начинаещи или напреднали, независимо дали в момента са спортни или неспортсменски, кикбокс за жени или деца: Специалната концепция на Training³ е индивидуално адаптирана към всяко изискване и следователно правилното нещо за всеки!
Kickbox BASE
В модула BASIS научавате и усъвършенствате основите на кикбокса. Преди да започнем конкретното обучение, ние използваме затоплянето, за да подобрим мобилността и вашата основна стабилност. Независимо дали степ работа, училище по бокс или техника на чисти ритници, с основното обучение по кикбокс поставяте основата си, върху която е изградено всичко останало. След това в прости партньорски упражнения можете да тествате наученото, в което чистите технологии са на преден план. В кондиционната част увеличаваме основната издръжливост, специфична за кикбокса.
Кикбокс МОЩНОСТ
Модулът KRAFT се използва за подобряване на вашата издръжливост и подобряване на вашите техники за кикбокс. С тренировките за сила на удар и ритник вие извличате максимума от себе си. В обучението на екипировка ние разработваме тактически значими комбинации, които след това можете да използвате в партньорски упражнения срещу различни видове бойци. В последната част за подготовка тренираме издръжливост на обиколките, за да можете да оцелеете по-добре и по-добре в своите рундове.
КИКБОКС ДИНАМИКА
Модулът DYNAMICS означава обучение на сръчност, реакция и техника при трудни условия. Изборът на координационни упражнения изисква обучение за тялото и ума. В партньорските упражнения ние придаваме особено значение на вашите рефлекси. И финалната тренировка за кондиция ви отвежда физически и психически до краен предел, така че тук се изисква вашата абсолютна воля! Кикбоксът е прекрасна алтернатива на класическите фитнес курсове, особено за жени, защото изгаря много калории и мускулите не се изпомпват, а се дефинират.