Кикбокс - Спортно училище Алекс

Уроците са насочени както към начинаещи, така и към професионалисти с конкурентни амбиции!
Тренировката е физически взискателна и следователно идеална за подобряване на издръжливостта и фитнеса. В зависимост от това КОЛКО се опитвате, ще изгаряте 600-1000 ккал на час с много забавление! Обучават се функционално изграждане на мускули, т.е. целенасочено изграждане на мускули, които могат да извършват сложни, смислени и преди всичко практически движения по контролиран начин. За разлика от фитнеса: обичаме да наричаме мускулите на фитнеса мускули деко;-) Кикбоксът поддържа диети и преподава важни аспекти на самозащитата.

изграждане мускули

Комбинирайте тренировката с тайландски бокс и я разширете с таекуондо и/или кунг фу, така че имате възможност да усъвършенствате и разширявате техниките. Обучението се провежда в група. Работите чрез седмичните техники за смяна с партньора си върху нокти и изпитвате нарастването им от седмица на седмица! Обучението за кондициониране между единиците ще изглежда като почивка след известно време;-)

РЕЗЕРВИРАНЕ/БОРБА

За тези, които вече имат опит в кикбокса, тайландския бокс или таекуондо, които искат да се усъвършенстват и усъвършенстват, или може би дори да участват в състезания в лек или пълен контакт, ние предлагаме бойни тренировки веднъж седмично в петък! Случайните спаринг единици с опитни бойни артисти показват на всички своите слабости и ограничения много бързо, както физически, така и технически.