Ки иска да започне твърда диета днес с мен

Здравейте:
Направих диета накрая по-скоро балансирана диета, която ми позволи да отслабна добре с 6 килограма, но стагнация от 3 седмици, и тази сутрин се събудих с идеята да започна днес, без да чакам понеделник, да разхладя нискокалорична диета от 15 дни
600 кал и след това ще се следваме малко по малко, защото аз лично qd губя голям брой, който ме насърчава да загубя, след като внимателно се интересувате? Правя минало копие на две диети, които намерих, като разглеждам интернет.
------------------------------------------------------
Аспартамът е разрешен
Билки разрешени
Солта трябва да бъде забранена, доколкото е възможно
Салатен сос: възможно най-малко мазнини, като най-доброто е зехтинът и ябълковият оцет (мазнини)

диета

Диетата е над 7 дни, за да се умножи по 2 за 2 седмици

Ден 1: сутрин: неограничено кафе без захар
обед: 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание
вечер: 3 нарязани пържоли на скара (общо 300 г, защото една пържола е 100 г), зелена салата и целина

Ден 2: сутрин: кафе без захар и болка
обяд: 3 нарязани пържоли на скара, зелена салата и пресни плодове по желание
вечер: неограничен шунка

Ден 3: кафе без захар и болка au lait