Khloé Kardashian 5,5 килограма почти като в съня
Специално: съвети за красота
Khloé Kardashian 5,5 килограма почти като в съня
Твърди се, че Khloé Kardashian е загубил около 15 килограма чрез много упражнения и промяна в диетата. Сега 31-годишната жена разкри пред уебсайта "newbeauty.com" коя част от програмата й е била най-лесна за нея. "Обичам сиренето и млякото, но най-голямата разлика беше отърваването от тези продукти. За месец и половина загубих около 5,5 килограма, само защото оставих млечните продукти, без да правя нищо друго." Звучи почти като „отслабване, докато спиш“. В книгата си „Силните изглеждат по-добре голи“ тя описва, че пътят до мечтаното тяло е бил по-труден от простото изоставяне на млечни продукти.
Диетичен дневник на Khloès
Khloé Kardashian е написал книга. Едно нещо за себе си, разбира се. Става въпрос за живота ви като кардашиец и по този начин за тялото, диетите и ежедневното хранене.
Дрехите в стил Кардашиан крадат а ла Крис
Всеки, който винаги е искал да знае какво точно яде Хлое през деня и колко спорт трябва да прави, за да остане стройна, вече може да прочете всичко черно на бяло в книгата си „Силните изглеждат по-добре голи“.
Или просто разгледайте диетичния план на Khloé Kardashian тук:
Нормалното ежедневие на Khloé започва в 5 сутринта. Да, 5 часа. Поне така казва нейната книга.
Тя започва кулинарния ден с вода и кафе. Кафето обаче е без мляко, защото млечните продукти и въглехидратите са премахнати от хранителния план на Khloé.
В 6 сутринта тя вече е във фитнеса, да правят упражненията си. След това можете да видите кои точно в профила си в Instagram.
В 8 часа най-накрая има закуска. Изглежда така в света на Khloé: вода, овесени ядки и протеинов шейк. Без мляко.
Бетина Шлипак-Бурхардт "Големият гръб" съдия отслабна с 30 килограма
Тренировка на крива Khloé Kardashian
Като лека закуска, 35-годишната се поглези с ябълка с фъстъчено масло или плодове с ядки.
За обяд звездата "В крак с Кардашиян" яде китайска пилешка салата.
Време е за следобедна закуска не по-късно от 15:00.: домашен хумус, сурови зеленчуци, едамаме боб и разбира се вода. Този път водата се сервира с плодове.
Около 19:00 в кухнята на Khloé пише: Чисто хранене! Задушени зеленчуци на пара, риба и тяхното "вълшебно разбъркване". Зад него има пюре от карфиол. Разбира се, задължителната вода не трябва да липсва.
В края на деня отново има плодове с гръцко кисело мляко - въпреки че това спада към групата на млечните продукти.
Нека не бъдем прекалено строги, защото киселото мляко е известно с това, че има много ниско съдържание на въглехидрати и осигурява много протеини.
Khloé Kardashian даде това трогателно послание, когато книгата й беше публикувана към нейните фенове: "Толкова съм развълнувана да споделя начина си на живот и силата на силата. Надявам се, че съм вдъхновение за всички мои читатели."
Животът като Кардашиян просто не е двор за пони.