Kettlebell Veszprém - Кого препоръчвам
Kettlebell е бавно като футбол в наши дни. Всички са се обърнали към него или поне твърдят с пълна убеденост, той се рекламира. По-големият проблем е, че много хора все още стоят да го учат .
Системата SFG - Strongfirst, която преподавам, е предназначена за постепенно увеличаване на интензивността на вашите тренировки по време на учебния процес, така че винаги сте подготвени за следващата стъпка. Системата, която я отличава от другите "хоби" инструктори, дава абсолютен приоритет на здравето и безопасността, както и на предотвратяването на развитието на заболявания и наранявания и ако те вече са установени (напр. Болки в гръбначния стълб или гърба от много сесии), тяхната рехабилитация.
Тогава за кого се препоръчва?:
Много хора предпочитат да посещават групови занимания, вдъхновяващо е да се види, че не само се потят в стаята и че тренировките заедно са по-приятни, мотивиращи, с добро настроение. Тъй като размерът на групата е ограничен, естеството на личното обучение се запазва и всеки получава необходимото треньорско внимание.!
Като жена не бива да бягате напразно от тези тежести: гиретата са отлично средство за тези, които искат да отслабнат, а оформящият им ефект е доказан многократно. Ето защо все повече жени намират собствен път в този спорт!
АКО СТЕ ЖЕНА!
- оформете и оптимизирайте теглото с тренировка с гири
- консумирайте, ако храненето е наред със спорта
- ще бъдете по-силни, но не и „големи“, издръжливостта ви ще се подобри
- движението произвежда ендорфини, тоест прави ви щастливи!
- стойката и самочувствието ви ще бъдат възстановени
- компенсира намаления обхват на движение поради заседнал начин на живот
- мускулите отново ще станат еластични, гъвкавостта ще се увеличи