Kettlebell Veszprém - Хранене и спорт
Нека започнем там, въз основа на опит и обратна връзка, повечето хора започват да отслабват в резултат на редовни тренировки с гири, вижте Отзиви и Вашата история (ВРЪЗКА!)!
Това не е чудо, а проста физика.
Тялото реагира на физическа активност, което означава, че в идеалния случай изгаряме повече калории от това, което приемаме чрез хранене. Процесът, разбира се, може да се ускори, като се обърне внимание на храненето и се възприемат навици, които осигуряват здравословен начин на живот в дългосрочен план.
В наши дни има изобилие от „чудодейни лекове и чудодейни диети“, основният добър съвет е да използвате здравия разум, преди да купите или опитате нещо!
Повечето наддават за парите в джоба ви с бързи обещания! Ако нещо е твърде хубаво, за да е истина, значи не е! Помислете, преди да похарчите пари за каквото и да било, било то гащички, чудотворен крем за изчезване на мастни подложки, магнит за мазнини, мазнина за разбиване на мазнини или чудо микс, който обещава -5 кг за 2 седмици.
Хранителните добавки, както подсказва името, допълват правилната диета. Не е нужно да основавате тази диета на това или да очаквате чудо от тях! Да приемем, че има моменти, когато имаме нужда от тях, но те никога не могат да заменят чистата диета! (напр. витамини, бързо абсорбиращи се протеини ...)
Стотици хиляди изследователи работят върху тайната за отслабване от десетилетия, но има по-просто и икономично решение: обърнете внимание на това, което ядете и не пренебрегвайте физическата активност.!
Заедно двамата могат да удължат живота ви и да предотвратят сериозни заболявания!
Дори не зареждате колата си с разлято гориво, нали? Тогава защо бихте направили това с вашата организация, която ви придружава до края на живота ви? Вие решавате как да „зареждате гориво“, но не се изненадвайте, ако вашият „период на обслужване“ зачести. Болестите, причинени от затлъстяването, могат да бъдат предотвратени, ако обърнем внимание! 30 дни са достатъчни за създаване на нов навик, нека започнем с малките неща, нека не се опитваме да премахнем наведнъж цялата обичайна храна от живота си.!
От години следя чужди статии и медии за храненето и методите на упражнения. Мога само честно да препоръчам това, което съм опитвал и знам, че работи. Виждал съм много нови тенденции да се издигат и след това да бъдат забравени. Бих искал да отбележа тихо, че гирите съществуват от стотици години и могат да се считат за прародители на днешните гири! Желанието за постоянна новост, която идва от забързания ни начин на живот, също се опитва да отговори на нарастващите изисквания по отношение на методите за обучение и храненето. Това също е систематично изнасилвано от объркания поток от новини в медиите. Истината е, че това е крайният продукт на потребителската култура, те просто се опитват да задоволят постоянната принуда на хората да се съобразяват. Не позволявайте на медиите да ви казват кой сте и как живеете живота си! Трябва да се събудим, да отворим очи и да живеем собствения си живот!