Kettlebell Székesfehérvár - История
Гиря, или гирджа, е традиционна руска чугунена тежест, която прилича на ухото гюле. Според Съветския годишник по вдигане на тежести за 1986 г., „би било трудно да се намери друг спорт, който да е толкова дълбоко вкоренен в историята на нашия народ като спорта с гири“. Гирите бяха толкова популярни в царска Русия, че всяка електроцентрала или щангист се наричаше гиржевик, което означава „гири“.
Мярката за тегло, използвана от векове, първоначално се използва за измерване на фуражите в Русия като противотежест. По това време те се измерваха в пудове и един пуд беше 16 кг. Следователно, фрагменти и кратни от това са представени със сферични тегла. Оригинално име girja. Най-често срещаните са 12,16, 24, 32, килограма, но има и 48 кг. Практикуването с него вероятно произтича от мъжката виртуозност, така че скоро се разпространява сред силните художници от героичната епоха (19 век).
„Няма друг спорт, който да развива мускулна сила и тяло, както спорта с гиря“, пише Лудвиг Чаплински в „Херкулес“. в брой от 1913 г. на руско списание. По съветско време легендите за вдигане на тежести като Власов, Заботински и Алексеев започват своята олимпийска кариера с гири. Веднъж Юри Власов, който победи великия Пол Андерсън, прекъсна интервю със западен журналист, за да направи двоен натиск с гиря. „Прекрасна практика“, добави световният шампион по вдигане на тежести, „трудно бихме намерили друго упражнение, което да развива по-добре силата и гъвкавостта едновременно“. Руските специални части дължат голяма част от своята стоманена сила, смъртоносна скорост и неизчерпаема издръжливост на тренировките с гири. "Войник, бъди силен!" - наръчникът за фитнес подготовка на съветските въоръжени сили подчертава, че тренировките с гири са „един от най-ефективните инструменти за развитие на силата“, представляващ „нова ера в експлоатацията на човешкия силов потенциал“.
Който тренира с гири в САЩ?
Обучението с екстремни гири вероятно щеше да остане изключително собственост на руснаците, ако бившият треньор на Specnaz Павел не беше емигрирал в САЩ. Американският военен и правоприлагащ елит веднага разпозна величието на руската гиря: примитивно проста и смъртоносно ефективна, като АК-47. Не е необичайно да видите инструктори на гири на Павел да се появяват в униформи на морската пехота, ФБР или Тайните служби. Тъй като гиретата станаха хит сред онези, чийто живот зависи от тяхната издръжливост, той започна да се разпространява във всички области, които изискват твърдост, жилавост, бойни артисти, спортисти, но също така и средни „големи момчета“. Нашествието на руските гири е неудържимо. Според Men’s Journal „отнема топка!“ Rolling Stone казва Павел „Топ треньор на годината“, а руската гиря „Топ спортно оборудване на годината“.