Kettlebell като инструмент за рехабилитация Онлайн списание на Секешфехервар
Добре е гирята да се върти от морски пехотинци, мъже от ФБР, ТЕК, руски войници, елитни спортисти и дами и господа, които искат да бъдат годни, силни, дебели без помощта на този куршум. Но какво да кажем за тези, които имат болки в гърба, гръбнака или се възстановяват след операция? Завинаги ли забравят за тежестите? Обикаляме тази тема сега.
В миналото вече споменахме, че гири са били използвани за развитие на властта в царска Русия още преди сто и петдесет години. С него тренираха няколко известни легенди за вдигане на тежести, като Юрий Власов и Леонид Заботински.
Гирята е била използвана за развитие на сила преди повече от сто години
Юрий Власов става олимпийски шампион в тежка категория в Рим през 1960 г., печели състезания в най-голямата тежест на световното първенство през 1961 г. и печели олимпийски сребърен медал през 1964 г. в Токио. (За да постави и два световни рекорда там!) В последното състезание той постигна 192,5 и 197,5 кг при класически улов на натиск.
Записът на това може да видите тук:
Той се пенсионира след това, без да иска да се състезава повече. След това през 1967 г. обаче демонстрира силата си: завършва 199 в Москва. Интересно е да се отбележи, че той никога не е използвал колан за вдигане на тежести, въпреки че също (официално) е бутнал 215,5 кг и е клекнал над 250 кг в 4-5 повторения.!
Изпълнението на Власов също оказа голямо влияние върху Арнолд Шварценегер, който със сигурност е известен на повече от гореспоменатата легенда за вдигане на тежести (главно благодарение на съвременния PR). Шварценегер вече е виждал Власов на живо през 1961 г. и е успял да размени няколко думи с него като млад тийнейджър. След това се срещнаха отново през 1988 г. и вече успелият, популярен културист/актьор също даде на своя модел за подражание специална снимка с този текст: "Моят идол, Юрий Власов, най-добрият! Арнолд Шварценегер."
Юрий Власов и Арнолд Шварценегер през 1988г
Дали Сварци, който по-късно е станал политик и бизнесмен, ще обърне гирята, както правеше Власов, не знам, но е сигурно, че в Америка ФБР, Тайните служби и Морската пехота ще използвайте този инструмент и в ежедневното им обучение.
Също така е обичайна практика в правоприлагащите органи в Унгария често да се изпотява топката на ухото и се използва като допълнително обучение във всички спортове, където динамичността, експлозивността, ловкостта и силата са важни. Само няколко споменавания на въпросните спортове: водна топка, кик бокс, тайландски бокс, джудо, джиу джицу, кемпо, баскетбол, хандбал, състезания с автомобили и мотоциклети.
Ето кратко - и много интересно - резюме на това кой е снимал гири отдавна и какъв исторически път е поел:
Разбира се, гири се препоръчват не само за войници и елитни спортисти, но и за всички, които искат да оформят тялото си с това устройство, да станат по-силни и да придобият повече издръжливост. Може да бъде мъж или жена, млад или по-възрастен. Вече казах няколко думи за това.