Кетогенно зеле от карбонара

карбонара

Днес ви предлагам една много проста рецепта за кето, която се харесва на всички, дори на децата, така че не се лишаваме !

Макроси: 8,9 g протеин/20,5 g мазнини/8,2 g въглехидрати

Зелена карбонара

-1/2 зелено зеле (приблизително 550g)

-100 г бекон с

- 30 cl сметана прясно

- 1 с.л. масло маслини

1 Нарежете лук и зеле

2 Зелето бланширайте в тенджера с подсолена вода, след което изцедете .

3 Запечете лука в уок със зехтин, след което добавете зелето