Кетогенната диета може да удължи продължителността на живота ни в Medlife
Две скорошни проучвания върху лабораторни мишки показват, че кетогенната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати може да удължи живота ни, да стимулира паметта и да подобри двигателната функция. Констатациите на учените обаче все още предизвикват много противоречия, пише healthline.com.
За тези, които подкрепят възприемането на този начин на живот, изследванията са само потвърждение на техните вярвания, за останалите обаче остава несигурно дали научните доказателства, събрани по време на лабораторни изследвания, могат да бъдат валидни при хора.
Това е едно от най-интересните открития, направени през последните години, с дългоочаквани резултати. Кетогенната диета успява да имитира метаболитното състояние на тялото по време на гладуване и ограничаване на калориите, като и двете имат особено благоприятно въздействие върху здравето на функциите на тялото, казва Сюзън А. Масино, професор по приложни науки в Тринити Колидж, Кънектикът.
Как е проведено лабораторното проучване
За да проведат това проучване, учените са хранили група лабораторни мишки на диета на основата на мазнини, чийто общ брой калории е между 70% и 90% от нормалната граница на калории за дневна консумация.
Резултатите от тази група бяха сравнени с тези от контролната група, чиято диета включваше само 13% мазнини, а останалите се състоят от въглехидрати.
Докладът на изследователите показва, че лабораторните мишки, които са били част от първата група, подложени на кеногенната диета, са имали по-дълъг живот, нисък процент на преждевременна смъртност и отлични резултати при тестове, свързани с когнитивните и двигателните функции.
Резултатите ясно показват, че продължителността на живота се е увеличила сред лабораторни субекти, които са се подложили на кетогенна диета, заключават авторите на изследването, но други гласове сред учените твърдят, че такава диета е невъзможна за хората.
Какво означава да се приеме кетогенна диета сред хората
Кетогенната диета стана популярна в Съединените щати, след като беше приета и популяризирана от някои хора в културата на финности, но ползите от приемането на тази диета все още са спорни.
Кетогенната диета изхожда от предпоставката, че когато приемът на въглехидрати е намален или напълно елиминиран от диетата, тялото намира нов първичен източник на енергия и този източник е приемът на мазнини.
Въпреки че е доказано, че кетогенната диета е ефективна сред хората с епилепсия, помага за контролиране на гърчовете, а тези, които популяризират ползите от тази диета, вярват, че това би помогнало за отслабване, изследователите посочват редица проблеми, които могат да възникнат сред хората, които приемат кетогенна диета. Сред тях сВключва загуба на мускули, хронична умора и много здравословни проблеми, свързани с йо-йо диетата.
Инициативата за намаляване на приема на въглехидрати обаче вероятно е нещо добро. Повечето възрастни биха могли да се възползват от значително намаляване на общото количество въглехидрати в диетата си. В този смисъл приемането на строга диета, като кетогенната диета, е необходимо само в изключителни случаи, когато може да донесе значителни ползи и да коригира специфични заболявания. За останалата част от хората обаче приемането на такава строга диета е много по-трудно в сравнение с намаляването на въглехидратите и замяната им с пресни зеленчуци, заключава д-р Масино.