Кетогенна рецепта Свински ребра при; чесън и масло; Allmyketo

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 20 минути

Порции: 2

Състав:
350 г свински ребра
Сол и черен пипер
1/2 супени лъжици сух розмарин
2 скилидки
1/4 чаша масло
1/2 супена лъжица зехтин

Инструкции:

1. Загрейте фурната до 190 ° C.
2. Подправете свинските котлети със сол и черен пипер.
3. Загрейте зехтина в тиган на средно силен огън.
4. Добавете свински пържоли и търкайте до златисто кафяво, около 4 минути на страна.
5. Прехвърлете котлетите в съд за печене.
6. Разтопете маслото в микровълновата или на котлона.
7. Разбъркайте розмарина и чесъна.
8. Намажете свинските котлети от двете страни с маслото.
9. Печете 10 до 12 минути.
10. Сервирайте полято с останалата маслена смес.
    

---