Кетогенна диета за начинаещи Предимствата и прилагането на нисковъглехидратно високо съдържание на мазнини са ясно обяснени
Смятате ли, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е просто начин за отслабване? Ами ако разберете, че кетогенната диета, която комбинира храни с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на мазнини, е мощно терапевтично решение „всичко в едно“ за много състояния като депресия, диабет тип 2 или болест на Алцхаймер?
Джими Мур, водещият световен блогър и подкастър на кетогенната диета, и резидент интернист и изследовател д-р. Eric C. Westman ще ви даде информацията, от която се нуждаете, за да разберете каква е кетогенната диета и защо тя може да бъде липсващото парче от пъзела за вашето здраве. В допълнение, книгата съдържа изключителна информация от повече от 20 водещи специалисти по хранене и медицина, които имат богат опит в използването на този хранителен подход. Списъците за пазаруване, над 25 кето-приятелски рецепти и триседмичен план на менюто превръщат кетогенното хранене за начинаещи в незаменим наръчник за всеки, който иска да се възползва от предимствата на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини.
Броят на предоставените копия може да варира.